ADHD și abandon: o lecție puternică

Abandonul a fost o problemă a mea de cât îmi amintesc. Aș avea o panică absolută mergând la școală, îmbrățișând-o fără încetare pe mama, cerându-i să nu mă lase să plec. Când mergea la serviciu, mă țineam de picior și mă trăgea prin casă, explicându-mi că, în timp ce mă iubea, trebuia să-i ajute și pe alții (un consilier școlar) și mă distram când ajungeam acolo ( ceea ce, aș putea adăuga, am făcut întotdeauna).

Apoi a fost moartea bunicului meu când eram la liceu. Bunicul meu calm, reconfortant, răbdător, înțelegător Pete. El a fost întotdeauna insula mea de calm în furtunile vieții mele. Și privindu-l cum cedează la SLA când eram la liceu, m-a prăbușit literalmente. Îmi amintesc că la înmormântarea lui m-am închis în baie într-o minge pe podea plângând necontrolat la plecarea lui.

Și apoi, desigur, a fost cea mai mare tristețe a mea; pierderea tatălui meu la sinucidere. O tragedie la 19 ani aproape de care nu mi-am mai revenit. Distrugerea completă și totală a spiritului meu și întrebarea asupra modului în care aș putea merge mai departe au durat ani de zile pentru a rezolva în alte moduri decât comportamentele dependente care m-au menținut.

Cred că, cu ADHD-ul meu și varietatea de trăsături care merg împreună cu el, abandonul lovește și mai tare. Ca atunci când mă simt abandonat, impulsivitatea începe și fac orice și tot ce pot face în acel moment pentru a ameliora acea durere. Este o abordare dezorganizată, reactivă, lipsită de orice atenție la detalii sau raționalitate. Și aș paria că nu sunt singurul care se luptă cu acest tip de abandon și dilemă ADHD.

Am avut ani de terapie, am făcut EMDR, hipnoză și o serie de alte metode care au ajutat semnificativ. Adică semnificativ. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru aceste tehnici, deoarece consider că au jucat un rol cheie pentru a atenua unele dintre simptomele fizice și pentru a ajunge mai mult la rădăcina cauzei. Totuși, încă simt acest abandon destul de puternic, chiar și atunci când nu sunt abandonat. Este pur și simplu irațional.

Ceea ce sunt încântat să împărtășesc, este momentul meu „aha” din această seară cu mentorul meu spiritual, Gigi Azmy din Anchored Awakening. Literal genial. Unul dintre acele momente în care crezi că „asta mă va schimba”.

În timp ce povesteam cea mai recentă experiență de abandon percepută și mesajele care au urmat, ea m-a întrebat: „De ce ți-e frică atât de mult cu abandonul”? Am crezut, logic, că oamenii mă părăsesc. Ceea ce este adevărat. Ei fac. Dar realitatea este că toată lumea o face la un moment dat, aceasta este doar o parte a vieții.

Și cum reacționezi la asta, întreabă ea? Mă gândesc puțin la asta și vorbesc despre impulsivitatea mea; ținerea strânsă, trimiterea de mesaje text, agățarea, ignorarea, căutarea atenției, aruncarea în afară, etc. Practic ORICE mi se poate gândi pentru a le atrage atenția și a mă asigura că sunt încă acolo. Într-un mod impulsiv, non-rațional sau într-un mod de construire a relațiilor.

Apoi a întrebat: „Și ce părere ai despre abandonul tău?”

Ce? Hmmm. Wow.

A trebuit să stau cu el un minut.

M-a surprins. Deși în timp ce alții mă abandonează este înfricoșător, ceea ce este și mai înspăimântător este că mă abandonez pe mine. Că ies din puterea mea, din cine sunt ca persoană și vin din orice alt loc decât dragostea când mă conectez cu oamenii.

Că recurg la o persoană irațională, împrăștiată și confuză este cu siguranță mai înfricoșător decât ceilalți mă abandonează. De parcă nu aș fi aici pentru mine, arătând cine sunt în cea mai bună versiune a mea, ce contează restul?

Deci, din această seară, abandonul nu mai este preocuparea mea cea mai mare. Abandonarea mea este, ceea ce fac de fiecare dată când îmi dau puterea altcuiva asupra unui „abandon” perceput. Chiar si in moarte. Ca legătură cu mine, puterea mea, îndrumarea mea spirituală și bucuria mea internă sunt singurul lucru care amenință vreodată să-mi ia bucuria.

Și aceasta este o lecție puternică.