Cum să găsești forța spirituală în timpul bolilor

Unii oameni se trezesc spiritual fără să intre vreodată în contact cu vreo tehnică de meditație sau vreo învățătură spirituală. Se pot trezi pur și simplu pentru că nu mai suportă suferința. - Eckhart Tolle

Uneori, în viață, ne confruntăm cu dureri atât de mari încât trebuie să ne concentrăm asupra supraviețuirii pe zi, sau chiar pe oră sau în minut. În aceste momente, se simte ca și cum inimile noastre gravitează în mod natural spre spiritual, deoarece există doar atât de multă tristețe, frică, amărăciune sau durere pe care o inimă umană le poate ține înainte să se crape.

Tânjim să găsim binele în situația rea, scopul în suferință, siguranța în necunoscut. Și odată ce ne-am lăsat în cele din urmă frica și am făcut un salt de credință, experimentăm acel sentiment familiar de pace și siguranță care pare să transcende suferința.

Numeroase studii de-a lungul anilor au confirmat beneficiile incredibile ale unei credințe spirituale puternice în perioadele de dificultăți și boli. Aceste descoperiri nu numai că arată că spiritualitatea este legată de o sănătate emoțională și mentală mai puternică, ci și de o sănătate fizică.

O nouă analiză, publicată în jurnal CANCER, a constatat că pacienții cu cancer cu religiozitate și spiritualitate generală mai mare au avut o sănătate fizică mai bună, o capacitate mai mare de a-și îndeplini sarcinile zilnice și au avut mai puține simptome fizice ale cancerului.

„Aceste relații au fost deosebit de puternice la pacienții care au experimentat aspecte emoționale mai mari ale religiei și spiritualității, inclusiv un sentiment al sensului și scopului în viață, precum și o conexiune cu o sursă mai mare decât sine”, a spus autorul principal Heather Jim, dr. Moffitt Cancer Center din Tampa într-un comunicat de presă.

Echipa de cercetare a constatat, de asemenea, că pacienții cu cancer cu un sentiment mai puternic de spiritualitate au avut mai puține simptome de depresie, anxietate și suferință. În contrast, suferința spirituală și sentimentul de deconectare de Dumnezeu erau legate de o bunăstare emoțională mai slabă și de o suferință psihologică mai mare.

O spiritualitate mai mare la pacienții cu cancer a fost, de asemenea, legată de relații mai sănătoase. Descoperirile arată că cei care cred într-un Dumnezeu binevoitor (spre deosebire de un Dumnezeu îndepărtat sau ușor de înfuriat) și cei cu convingeri mai puternice că un Dumnezeu personal poate fi chemat pentru asistență au avut un timp mai ușor întreținând relații și contacte sociale. În schimb, cei care s-au luptat cu credința lor s-au luptat mai mult cu viața lor socială.

Într-un alt studiu recent, publicat în Journal of Social Service Research, cercetătorii au descoperit că persoanele cărora le lipsește un sens final în viață - un aspect important în spiritualitate - sunt mai predispuse să sufere de abuzul de substanțe și de probleme de sănătate mintală.

Deși trăirea prin credință este hrănitoare în orice moment al vieții noastre, înclinarea în credință în momentele cele mai grele oferă posibilitatea de a ne crește și mai mult convingerile. Avem ocazia să experimentăm un tip special de pace, care contrastează puternic cu suferința.

Dacă treceți printr-o boală severă sau alt tip de durere, aveți încredere că agățarea de credințele voastre va atinge fiecare aspect al vieții voastre - spiritul, mintea și corpul fizic. Lasă-ți frica și hrănește-ți sufletul cu credință.

Acest articol este oferit de Spirituality & Health.