Îngrijirea de sine privind în sus după pandemie
Un nou sondaj realizat de The Harris Poll sugerează că marea majoritate a adulților din SUA (80%) spun că vor fi mai atenți la practicarea îngrijirii de sine în mod regulat, odată ce pandemia se va termina. Cu toate acestea, aproape jumătate dintre americani (46 la sută) raportează, de asemenea, că se luptă în prezent să găsească modalități de a-și menține întreaga sănătate în timpul pandemiei.
Sănătatea întreagă este adesea descrisă ca o integrare a sănătății fizice, mentale, sociale și spirituale.
„Pandemia amenință bunăstarea mentală și fizică a fiecărui american. Oamenii caută modalități de a-și gestiona stresul, dar nu este suficient ”, a declarat Wayne Jonas, MD, director executiv al programelor de sănătate integrative Samueli.
Pe masura ce ne adaptam la un nou normal, trebuie sa incurajam un sistem de sanatate robust, centrat pe pacient, pentru a promova mai bine auto-ingrijirea.
Mai mult de unul din patru americani raportează o lipsă de energie (30 la sută), dificultăți de somn (29 la sută), sau exercitarea mai puțin (29 la sută) în timpul pandemiei. Aproape jumătate dintre americani (47%) declară că se simt izolate social, conform sondajului online realizat în mai mult de 2.000 de adulți cu vârsta peste 18 ani, efectuat în mai 2020.
O majoritate (64%) afirmă că se concentrează asupra sănătății mintale acum mai mult ca oricând. Aproape jumătate dintre americani (44 la sută) spun că și-ar dori să aibă mai multe îndrumări și sprijin pentru practicarea auto-îngrijirii în timpul pandemiei.
Strategiile de auto-îngrijire includ modificări ale stilului de viață, dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, gestionarea stresului și alte schimbări de comportament, cum ar fi renunțarea la fumat. Comparativ cu înainte de pandemie, aproximativ o treime spun că practică activități mai creative (35%), se roagă mai mult (31%) sau participă la conversații mai semnificative cu prietenii și familia (31%).
Majoritatea adulților americani (83%) declară că tehnologia a fost esențială pentru a-i ajuta să rămână conectați cu ceilalți. Unul din patru mai raportează că petrec mai mult timp în aer liber sau mănâncă mai mult alimente sănătoase. Cu toate acestea, majoritatea participanților împărtășesc faptul că se confruntă cu întreruperi în obținerea de servicii medicale regulate și preventive. O majoritate (55 la sută) se declară speriați să primească asistență medicală în timpul pandemiei.
Acest lucru este resimțit cel mai acut de persoanele care au avut o reducere a venitului gospodăriei în timpul pandemiei (64% față de 46% dintre cei ale căror venituri gospodărești nu au scăzut din cauza pandemiei). Aproape jumătate (45%) din toți adulții din SUA afirmă că nu au reușit să primească asistență medicală preventivă (de exemplu, vizite de sănătate, vaccinări standard, screening-uri etc.) în timpul pandemiei.
„Într-un moment în care asistența medicală este cea mai necesară, majoritatea oamenilor se tem să o caute. Acest lucru nu numai că îi lasă fără îngrijiri imediate critice, ci și întrerupe îngrijirea preventivă necesară, care este vitală pentru prevenirea și gestionarea bolilor cronice ”, a spus Jonas.
„Această modificare a accesului la asistență medicală va avea probabil repercusiuni periculoase pentru sănătatea pe termen lung a țării noastre. Aceștia sunt, de asemenea, aceiași factori de risc care cresc boala gravă de la COVID-19. ”
Rezumând importanța constatărilor, Jonas a spus: „Pe măsură ce țara începe recuperarea noastră, va crea inevitabil întrebări cu privire la viitorul sistemului de sănătate.
Rezultatele acestui studiu arată necesitatea critică pentru un sistem care să împuternicească indivizii să mențină obiceiuri sănătoase pe care și le-au format și subliniază strategiile care susțin îngrijirea de sine - cum ar fi o nutriție bună, exerciții fizice și reducerea stresului - alături de îndrumarea medicilor.
Sursa: Reis Group / EurekAlert
