O greutate sănătoasă poate ajuta la cunoașterea persoanelor în vârstă

De ani de zile, comunitatea medicală a susținut menținerea unei greutăți sănătoase ca instrument de reducere a riscului de boli de inimă, cancer și numeroase alte afecțiuni fizice. Noile cercetări sugerează acum că un indice de masă corporală adecvat (IMC) poate fi, de asemenea, bun pentru creierul tău.

Cercetătorii de la Universitatea din Arizona explică faptul că a avea un indice de masă corporală mai mare, sau IMC, poate provoca inflamația creierului, care are un impact negativ asupra funcționării cognitive la adulții în vârstă.

„Cu cât IMC este mai mare, cu atât inflamația crește”, a spus Kyle Bourassa, autorul principal al studiului. Cercetările anterioare au descoperit că inflamația, în special la nivelul creierului, poate avea un impact negativ asupra funcției creierului și asupra cunoașterii.

Studiile anterioare au legat, de asemenea, IMC mai mare - un indice de grăsime corporală bazat pe înălțime și greutate - cu funcționarea cognitivă mai scăzută. Dar cum și de ce sunt conectate cele două era mult mai puțin clar.

„Am văzut acest efect, dar este o cutie neagră. Ce se întâmplă între ele? ” a spus Bourassa, doctorand în psihologie al Universității din Arizona. „Stabilirea mecanismelor plauzibile biologic care explică această asociere este importantă pentru a putea interveni mai târziu.”

Bourassa și co-autorul său, profesorul de psihologie al Universității din Arizona, Dr. David Sbarra, au analizat datele din Studiul longitudinal englezesc despre îmbătrânire, care include informații de peste 12 ani despre sănătatea, bunăstarea și circumstanțele sociale și economice ale populația engleză de peste 50 de ani.

Folosind două eșantioane separate din studiu - unul de aproximativ 9.000 de persoane și unul de aproximativ 12.500 - cercetătorii au analizat adulții în vârstă pe o perioadă de șase ani. Au avut informații despre IMC-ul, inflamația și cunoașterea participanților la studiu și au găsit același rezultat în ambele probe.

„Cu cât masa corporală a participanților este mai mare la primul moment al studiului”, a spus Bourassa, „cu atât este mai mare schimbarea nivelurilor lor de CRP în următorii patru ani. CRP reprezintă proteina C reactivă, care este un marker în sângele inflamației sistemice din corpul dumneavoastră.

Schimbarea CRP peste patru ani a prezis apoi schimbarea cognitivă la șase ani după începerea studiului. Masa corporală a acestor oameni și-a prezis declinul cognitiv prin nivelurile lor de inflamație sistemică. ”

Constatările, publicate în jurnal Creier, comportament și imunitate, susține literatura existentă care leagă inflamația de declinul cognitiv și face un pas mai departe prin iluminarea rolului important al masei corporale în ecuație.

Sbarra a adăugat un cuvânt de precauție în încercarea de a înțelege concluziile.

Constatarile ofera o relatie clara si integrativa a modului in care IMC este asociat cu declinul cognitiv prin inflamatie sistemica, dar trebuie sa ne amintim ca acestea sunt doar constatari corelationale, a spus el.

„Desigur, corelația nu este egală cu cauzalitatea. Constatările sugerează o cale mecanicistă, dar nu putem confirma cauzalitatea până nu reducem experimental masa corporală, apoi examinăm efectele din aval asupra inflamației și a cunoașterii. ”

Studiile experimentale care constată dacă reducerea inflamației îmbunătățește și cunoașterea ar fi standardul de aur pentru a stabili că acesta este un efect cauzal, a adăugat Bourassa.

Declinul cognitiv este o parte normală a îmbătrânirii, chiar și la adulții sănătoși, și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Cercetarea actuală poate oferi informații valoroase pentru posibile intervenții și noi direcții de cercetare în acea zonă.

"Dacă aveți inflamație ridicată, în viitor vă putem sugera utilizarea antiinflamatoarelor nu numai pentru a vă reduce inflamația, ci pentru a spera, de asemenea, să vă ajutați cu cunoașterea", a spus Bourassa.

Desigur, menținerea unei greutăți sănătoase este bună și pentru sănătatea generală, a adăugat el.

„A avea o masă corporală mai mică este bine doar pentru tine, punct. Este bine pentru sănătatea ta și pentru creierul tău ", a spus Bourassa.

Sursa: Universitatea din Arizona