Cum ne-au învățat „Mad Men” despre traume, rușine și vindecare

Don Draper, un personaj din seria TV „Mad Men”, a fost un supraviețuitor al traumei din copilărie.

Dar când l-am întâlnit pentru prima dată pe Don, am întâlnit un bărbat care avea totul. Era la culmea carierei sale, căsătorit fericit cu superba sa soție, Betty, și tatăl a doi copii adorabili. Fațada lui trufașă, arogantă și îndepărtată a fost ușor confundată cu încredere autentică.

În curând am aflat însă că Don era un om cu defecte. Alcoolic, afemeiat și adulter, el a mințit despre lucruri, dintre care cel puțin era identitatea sa falsă. Aceste defecte, sau ceea ce un terapeut ar considera simptome, au fost un indiciu că Don nu se simte bine. Simptomele sunt adesea indicii strălucitoare care permit unei persoane să știe că au emoții subiacente, dar blocate, adesea din trecut, care necesită atenție și eliberare.

Simptomele lui Don - băutură, femeie și înșelăciune - au avut două scopuri principale de auto-protecție:

1. Pentru a preveni contactul cu emoțiile dureroase din trecut, care împing în sus pentru exprimare.
2. Pentru a preveni contactul cu dorințe nesatisfăcute de dragoste și siguranță emoțională.

Flashback-urile ne-au dat sclipiri în copilăria lui Don. Plin de sărăcie economică și emoțională, a fost și el abuzat. Cu toate acestea, partea cea mai dăunătoare din punct de vedere psihologic a fost aceea că nu avea oameni grijulii acasă. Suferința sa a fost întâmpinată cu indiferență și chiar dispreț. Copiii a căror suferință este întâmpinată cu indiferență sau mai rău dezvoltă adesea rușine traumatică.

Ce este rușinea traumatică?

Când cineva ne face rău, reacționăm mai întâi cu furie și tristețe. Când acelor sentimente nu li se răspunde, ne retragem în autoapărare. Sinele vulnerabil se ascunde adânc în minte, la fel ca o broască țestoasă care se retrage în coajă. Experiența susținută și viscerală a deconectării de la alți oameni și de la propriile dorințe și nevoi definește rușinea traumatică.

A crede că suntem defecți, nevrednici de dragoste și fericire sunt semne de rușine. Rușinea ne face să ne izolăm și să ne retragem de legătura cu ceilalți. Rușinea provoacă experiențe fizice care ne fac să simțim că dispărem, dezintegrăm sau ne scufundăm într-o gaură neagră fără fund.

Deci, ce face Don cu toată rușinea interiorizată din copilăria sa?

Oamenii cu rușine se tem prea mult să caute mângâiere de la alții. "De ce sa te deranjezi?" Don s-ar putea să întrebe: „Nimeni nu va fi oricum acolo pentru mine”. Dar Don ar avea doar parțial dreptate. Nimeni nu era acolo pentru el în copilărie. Trauma lui îl avertizează să se aștepte întotdeauna la respingere, excludând astfel o oportunitate de dragoste și siguranță emoțională în viitor. Nu este de mirare că oamenii care suferă de rușine apelează la strategii de coping precum drogurile, alcoolul, agresivitatea și alte comportamente autodistructive.

Don nu suportă să fii singur fără a fi beat. Fără alcool, emoțiile și dorurile din trecut se apropie prea mult de suprafață. Nu are abilități, nici educație și nici o persoană care să-l ajute să facă față unor astfel de experiențe copleșitoare fizic și emoțional. Numărul lor era cel mai bun lucru pe care îl putea face.

Sexul ca înlocuitor al confortului emoțional

Ca atâția supraviețuitori ai traumei atașamentului, Don era prea îngrozit pentru a iubi și a fi iubit. Cu toate acestea, oamenii au o nevoie universală de păstrare și afecțiune. Apropierea fizică de la sex a fost cel mai bun mod în care Don și-a gestionat conflictul între nevoia înnăscută de apropiere și teama sa de apropiere. Prin relații sexuale cu multe femei diferite, Don și-a îndeplinit nevoile fizice de afecțiune, menținând în același timp distanța emoțională de care avea nevoie pentru a se simți în siguranță.

Recuperare

În ultimul sezon al seriei, Don și-a dat seama în cele din urmă că mascarea și evitarea rușinii sale erau calea greșită. Un moment deosebit de agitat s-a întâmplat într-un sezon anterior, când Don le-a arătat copiilor săi casa în care a crescut. Momentul a fost iubitor, tandru și autentic. Dezvăluirea a ceva adevărat despre rădăcinile sale, scoaterea măștii sale orgolioase, a fost un început important al recuperării sale - începutul acceptării de sine.

În ultimul sezon, viața lui Don s-a destrămat. A plecat din New York pentru o călătorie prin țară. S-ar regăsi sau s-ar sinucide? El ajunge la Esalen, un renumit refugiu terapeutic care simbolizează valorile iubirii, acceptării și conexiunii. Inconștientul lui Don a ales locul perfect pentru criza sa nervoasă - o comunitate terapeutică.

La Esalen, durerea lui Don a crescut. După ce și-a sunat fostul asistent Peggy pentru a-și lua un rău rău, a închis telefonul și a căzut pe podea. Deodată, a apărut o femeie care l-a invitat să vină cu ea la un seminar terapeutic. „Nu mă pot mișca”, i-a spus el, lupta lui de a continua palpabil. „Sigur că poți”, a spus ea și l-a însoțit cu tandrețe la o sesiune de terapie de grup. Acolo s-a întâmplat ceva transformator.

Dacă un moment poate schimba creierul în cel mai rău, ca în cazul traumelor, de ce un moment nu poate vindeca creierul în bine?

Don ascultă cu atenție în timp ce Leonard, un om trist din cercul terapiei, descria durerea singurătății și invizibilității sale. Don este mișcat să se apropie de un Leonard care plângea. Don a îngenuncheat lângă Leonard și s-au îmbrățișat, plângând unul în celălalt. Disperarea lui Don, martoră în cele din urmă, s-a luminat. Rușinea lui Don a fost transformată prin conectarea cu ceilalți, permițând părților cele mai adânci din el să iasă din ascundere. (Puteți urmări scena după postare.)

Don nu și-a pus capăt vieții. El a început-o. Debarcând contul Coca-Cola și creând cea mai mare campanie publicitară din istorie, viitorul lui Don părea luminos.

Mad Men ne-au arătat condițiile în care se nasc traumele și rușinea și ce este necesar pentru vindecare. Don, ca noi toți, avea nevoie să se simtă în siguranță și acceptat de cel puțin o altă persoană pentru a se vindeca. Trecutul trecut al lui Don a fost în cele din urmă experimentat ca fiind terminat.

Cu toții suntem răniți din copilărie, cu toți cu defecte, cu toții vulnerabili și cu toții frumos umani. Existați în legătură și încetăm să mai existe fără ea.

Urmăriți scena „Transformarea și vindecarea lui Don Draper:”

s_bukley / Shutterstock.com