Măsurați de două ori, tăiați o dată: modul în care comiterea greșelilor ne poate ajuta să învățăm și să creștem

Nu pot număra numărul de nopți de la sfârșitul anilor '80 și începutul anilor '90, soțul meu și cu mine am petrecut una dintre emisiunile sale preferate de pe PBS, Această Casă Veche. Un predecesor al programelor actuale de renovare a locuințelor, a oferit spectatorilor o privire interioară asupra proiectelor, cu atenție scrupuloasă la detalii. Barb Vila Bob și Norm Abram au fost gazda și co-gazda, constructorul și maestrul tâmplar pentru acest spectacol care emană o senzație populară. Una dintre liniile clasice, prin amabilitatea lui Norm, a fost „Măsurați de două ori, tăiați o dată”, ceea ce implica prudență și grijă de rezultat.

Din păcate, la acea vreme, nu făcea parte din codul meu de etică. Adesea, m-am grăbit prin activitățile mele, în încercarea de a respecta termenele, să realizez cât mai mult posibil într-o perioadă cât mai scurtă posibil. Apoi a existat acel caz cronic de FOMO (Fear of Missing Out), care m-a făcut să îmi învârt roțile fără să ajung nicăieri. Am crezut că, dacă încetinesc, nu voi ține pasul. Drept urmare, s-au lăsat multe lucruri pe care soțul / partenerul meu de afaceri au trebuit să le ridice. O pierdere-pierdere pentru amândoi.

Greșelile s-au dezlănțuit - am fost jenat să recunosc. Adevărul a venit întotdeauna acasă să se culce și am jurat întotdeauna să fac mai bine. Faceam o mulțime de tăieturi fără să măsoară deloc, presupunând că totul va cădea la locul său și ceea ce am făcut ar trebui să fie suficient.

Avans rapid, la 28 de ani după diagnosticul său de hepatită C și la 21 de ani de la moartea sa, acum sunt foarte atent la detalii. Trebuia să fiu când s-a îmbolnăvit și a trebuit să-i gestionez îngrijirile: medicamente date la un anumit moment, programări ale medicilor, notițe luate. Nu este loc pentru greșeli. Toate acestea în timp ce jonglăm cu un loc de muncă cu normă întreagă și ne creștem fiul. Ceea ce a făcut diferența a fost să-mi dau seama că am capacitatea de a fi structurat și organizat - și că nu mi-a luat nimic din creativitatea mea.

Dragul meu prieten și mentor, dr. Yvonne Kaye mi-a aruncat în urmă cu 30 de ani ideea că disciplina este libertatea, la care am refuzat inițial, deoarece am crezut eronat că mă va limita. În schimb, a deschis ușa către și mai multă creativitate.

În munca mea de terapeut, trebuie să fiu metodic în ceea ce privește luarea de notițe, returnarea apelurilor telefonice și programarea, în plus față de terapia reală din cabinet. Am sisteme configurate astfel încât, deși nu sunt perfecte, pot să le gestionez pe toate fără ca lucrurile să alunece prin crăpături. În cariera mea de scriitor, știu că am termene pentru a mă întâlni cu spațiu mic. Citesc și recitesc, editez și polonez, astfel încât să dau fiecărui articol tot ce este mai bun.

În viața mea personală, uneori las să alunece responsabilitățile. O experiență recentă care aproape m-a costat mult a fost aceea că am permis întreținerea programată a mașinii mele să depășească cu mult data și lumina de control a motorului s-a aprins, anunțându-mă că i-am neglijat nevoile. Îl voi lua în săptămâna viitoare pentru această prezentare preventivă. Lecții învățate.

Știința ne spune că creierul nostru este bine conectat pentru a învăța din greșeli și chiar ne ajută să prevenim să le facem. Gândiți-vă la asta ca la „oops” interne care ne împiedică să cădem în erori.

Poate, ca mulți oameni, când erai copil, ai atins accidental o sobă fierbinte sau oală și ți-ai ars mâna. Prima dată, a fost o greșeală. A doua oară, dacă a existat una, a fost o alegere. Poate că a fost pentru a vă testa experiența, gândindu-vă: „Nu, nu se va mai întâmpla”. Câte relații din viața ta reflectă acea dinamică care te-a făcut să te simți ars emoțional?

Am ajuns să mă gândesc la ei ca la greșeli care au nevoie de reluări. Dacă ați fost vreodată la un film sau la un televizor, știți că uneori este nevoie de mai multe „fotografii” pentru a obține scena corect. Deși poate fi frustrant să repetăm ​​liniile de mai multe ori, se obține o performanță mai lustruită, deși este amuzant să urmărim și să râdem împreună cu ele.

O analogie cu care am lucrat ani de zile este cea a cadranului radio și a frecvenței pe care o emite. La un capăt al cadranului este ceea ce eu numesc WLUV și la celălalt WFER (dragoste și frică) și pot alege în orice moment, ce polaritate să locuiesc. WLUV (dragostea) cântă cântece și spune povești care sunt inspiratoare și hrănitoare, iar WFER (frică) transmite muzică și mesaje distructive, supărate și dur critice. De ce ar alege cineva în mod conștient să se acorde acestei ultime stații? Obiceiul, nedemnitatea, autosabotajul, ar fi răspunsul meu. Când sporim frecvența și creștem vibrația, muzica este mult mai dulce. Iertarea este una dintre cheile pentru a face acest lucru. Iertare pentru a fi om chiar și în timp ce ne asumăm responsabilitatea pentru greșelile noastre.

Cum să preveniți greșelile, să le acceptați atunci când apar (la urma urmei, sunteți oameni) și să vă recuperați de la ele:

• Reduceți ritmul
• Creați sisteme pentru a menține organizarea și structura
• Verifică și verifică din nou munca ta
• Fii mândru de ceea ce faci
• Dă-ți seama de ceea ce se poate preveni și de ceea ce nu este sub controlul tău
• Luați-vă propriul inventar și întrebați dacă l-ați dat tot posibilul
• Căutați sprijin din partea celorlalți pentru a lucra prin ei și cu care vă puteți verifica munca
• Vino curat când faci greșeli
• Fii bland cu tine insuti
• Râdeți de ei când puteți (Oops, ați făcut o greșeală de Scott Kalechstein Grace)

„Vrei să știi diferența dintre un maestru și un începător? Maestrul a eșuat de mai multe ori decât a încercat chiar începătorul. ” ~ Necunoscut