Ce trebuie să fii un avocat pentru sănătatea mintală: un interviu cu Christina Huff

La un moment dat Christina Huff își trăia visul: înflorirea ca paralegal în Chicago și îndrăgostită. Cinci ani și un divorț mai târziu, ea încă strânge resturile - trăind cu tulburare bipolară și acceptând un alt tip de viață. Ea și-a tradus pasiunea pentru drept în susținerea sănătății mintale, ajutându-i pe ceilalți să se ridice din dificultate cu grație și determinare și este un model frumos de transformare a durerii în serviciu.

$config[ads_text1] not found

Trăind cu bipolară, anxietate, tulburări de alimentație și durere cronică, ea împletește frumos bucăți din viața ei și sfaturi de la alți războinici pe site-ul ei, Bipolar Hot Mess, clasat pe locul cinci din primele 100 de bloguri bipolare pe feedspot și pe celălalt site-ul este Askabipolar.com. Am întrebat-o pe Christina despre viața ei de avocat, sfaturi pentru persoane pentru bipolar și unde găsește puterea de a-și depăși numeroasele provocări.

Therese: Ce te-a făcut să îți dorești să devii un avocat bipolar?

Christina: Când am fost diagnosticată pentru prima dată în 2006, nu cunoșteam pe nimeni care avea bipolar și nu știam nimic despre boală. Răspunsul meu imediat a fost să apelez la internet pentru a căuta și a căuta informații și conturi la prima persoană, așa că am știut la ce să mă aștept. Dar, spre dezamăgirea mea, am găsit foarte puțin. Am găsit un site numit Ask A Bipolar și așa că l-am urmărit câteva zile și l-am căutat. Au publicat un anunț în care căutau noi autori și una dintre calificări a fost că trebuie să aveți bipolar. Am aplicat și apoi, în câteva luni, învățam atât de multe, am ajutat site-ul să crească. Eu și proprietarul site-ului am devenit parteneri și am plecat.

$config[ads_text2] not found

S-a întâmplat, întâmplător, ca avocat. Întrucât site-ul a fost atât de strict de format Q & A, am vrut să pot scrie mai liber despre viața mea și despre bipolar și altele, așa că am început propriul meu site Bipolar Hot Mess. A început încet, apoi într-o zi tocmai a decolat și acum, dacă googleți „mizeria fierbinte bipolară”, completez pagina. Mă uimește în fiecare zi!

Therese: Ce este cel mai provocator / plin de satisfacții?

Christina: Cea mai provocatoare este că încă mai am boala pentru care sunt un avocat, așa că sunt momente în care prăbușesc. Încă am efectele secundare și trebuie să am grijă de mine în același mod în care pledez și îi ajut pe oameni să-și dea seama că trebuie să facă pentru a se îngriji și ei înșiși. Partea plină de satisfacții este atunci când îndrum pe cineva și văd cât de mult progresează sau când cineva îmi trimite un e-mail spunând cât de mult l-au ajutat o postare, un interviu sau ceva ce am făcut sau am spus. Acestea sunt lucrurile care fac ca totul să merite. Sau când cineva a fost atât de jos și a fost sinucigaș și data viitoare când vorbești se descurcă bine, își revin viața pe drumul cel bun și și-au găsit fericirea. Doar știind că ai ajutat acea persoană să găsească lumina sau să găsească calea de care avea nevoie, uneori tot ce are nevoie este doar o lovitură.

Therese: Care ar fi sfatul tău persoanelor care tocmai au fost diagnosticate cu bipolar?

Christina: Asigură-te că-ți vezi psihiatrul atât de des cum îți sugerează și ia TOATE MEDICAȚIILE ÎN MOD DIRECT! Este foarte important. Dacă medicamentele dvs. nu sunt corecte, orice altceva nu va ajuta în mod corespunzător.

$config[ads_text3] not found

Apoi, găsiți un terapeut. Ei te vor ajuta să rezolvi lucrurile. Când ești diagnosticat pentru prima dată, lucrurile sunt atât de confuze, ajută foarte mult.

Lucrați cu familia și încercați să explicați ce se întâmplă. Aceasta este una grea, dar dacă locuiți cu ei, ei vor vedea zilnic urcușurile și coborâșurile, așa că ar trebui să aibă o idee generală despre ce să se aștepte. Dacă aveți un soț, vă recomand cartea Iubind pe cineva cu tulburare bipolară, de Julie Fast. Este o carte foarte bună pe care soțul / soția dvs. o poate citi pentru a le informa, știu la ce să se aștepte, cum ar putea face față lucrurilor etc. În plus față de unele site-uri web excelente, acum există o mulțime de cărți pe care le puteți achiziționa pentru mai multe informații. Facebook are o mulțime de grupuri de asistență „private” pe care le-ați putea încerca. NAMI.org vă va oferi informații și puteți găsi cel mai apropiat grup de asistență sau evenimente precum citiri de cărți și semnături etc. DBSAlliance.org va face același lucru.

Therese: Ce te face să mergi în timpul întinderilor foarte grele la care vrei să renunți?

Christina: Familia, prietenii și iubitul meu. Mă ajută să văd că aceasta este doar o altă denivelare în drum și o voi face din nou în viață. Îmi arată că încă mă iubesc și mă vor iubi încă de cealaltă parte și de cealaltă parte, voi fi și mai puternic decât eram când m-am prăbușit. De fiecare dată când mă prăbușesc, ies mai puternic și mai conștient de simptomele mele, cum să le combat și să mă lupt. Bineînțeles, nu de fiecare dată poate fi un moment de respingere și, uneori, trebuie doar să-l lăsăm să urmeze cursul său, dar dacă știm asta și suntem conștienți de asta din timp, putem fi cel puțin pregătiți să acceptăm faptul că aveți o boală pe care uneori o putem controla, dar uneori trebuie doar să acceptăm că nu o putem controla.

Therese: Ai lucruri pe care le faci în fiecare zi pentru a rămâne bine?

$config[ads_text4] not found

Christina: Trebuie să-mi iau medicamentele dimineața și seara, trebuie să mențin un program regulat de somn, să mănânc regulat (adică pentru recuperarea tulburărilor mele alimentare), să încerc să obțin o cantitate decentă de soare și să încerc să nu mă izolez și să fac contactați zilnic prietenii sau familia și încercați să îndepliniți cel puțin o sarcină pe zi, astfel încât să nu stau toată ziua în pat, ceea ce ar putea declanșa un ciclu depresiv.

Totuși, partea medicamentoasă este absolut cheie. Dacă îmi lipsește medicamentul chiar și într-o zi, acesta afectează nu numai chimia creierului, ci și corpul meu și durează zile sau săptămâni chiar pentru a reveni la normal.

Therese: Care este cea mai mare provocare de muncă din cauza tulburării bipolare?

Christina: Ei bine, am reușit să lucrez timp de patru ani în America corporativă ca slujba mea de vis ca paralegal la o prestigioasă firmă de avocatură din Chicago, dar, din păcate, viața a împiedicat-o și mi-a declanșat simptomele bipolare și am fost pus pe handicap. Mă uimește acum câți sunt cu dizabilități. Nu m-am gândit niciodată la asta până nu mi s-a întâmplat. Cred că este adevărat pentru mulți dintre noi pentru o mulțime de lucruri.

Acum lucrez pe site-ul meu web bipolarhotmess.com și vând lucruri pe eBay. Este dificil în majoritatea zilelor din cauza concentrării mele și uneori a lipsei de motivație, dar știu că, dacă nu fac nimic, voi intra în criza depresivă. Este mult mai ușor să intrați în criză decât să ieșiți. Dacă nu lucrez pe site, simt că îmi dezamăgesc adepții și trebuie să listez articole pe eBay, deoarece site-ul este finanțat doar de mine. Aceștia sunt câțiva mari motivați.

Pentru a cuceri problema concentrării, încerc diferite zone de lucru și încerc să fac pauze mai dese. Asta pare să ajute. De asemenea, mă asigur că îmi mențin proiectele la o dimensiune rezonabilă. Obișnuiam să fac o listă de lucruri de o milă lungă și mă băteam pentru că nu am reușit. Acum creez una care este mai ușor de gestionat și pe care știu că o pot finaliza, astfel încât să mă simt mai bine la sfârșitul zilei, nu învins. Sfatul acela a durat foarte mult să îl stăpânească !!! Sunt un depășitor, așa că a fost atât de dificil, dar dacă aș putea să fac asta, și tu poți!

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!