PMDD nu este doar o dispoziție normală

Sitcom-urile, precum și filmele, se amuză la sindromul premenstrual și la starea de spirit feminină, dar PMDD nu este o problemă de râs.

PMDD (Tulburarea Disforică Premenstruală) este o tulburare depresivă majoră care câștigă mai multă atenție de la includerea sa oficială în cea mai recentă versiune a Manualului de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (anterior fusese listată ca o tulburare care necesită cercetări suplimentare).

PMDD este o boală mintală care implică modificări ale dispoziției care apar exclusiv în cele două săptămâni anterioare menstruației.

Peste 80% dintre femei se confruntă cu un anumit nivel de probleme fizice și emoționale în acest timp, dar doar 3-8% îndeplinesc definiția PMDD. Este cel mai frecvent observat la femeile care au 30 de ani până la 40 de ani.

Simptomele PMDD imită simptomele depresiei majore, sentimentul cel mai frecvent raportat fiind iritabilitate, dar, spre deosebire de depresie, acestea sunt însoțite de dureri de sân și balonare. Femeile care suferă de PMDD prezintă, de asemenea, un risc crescut de sinucidere în cele două săptămâni în care sunt afectate. De asemenea, spre deosebire de depresia majoră, este ameliorată odată cu începerea menstruației. În această perioadă de două săptămâni se manifestă și alte simptome, inclusiv următoarele:

• Anxietate și senzație de a fi la limită.
• Starea de spirit severă se leagănă în sus și în jos cu lacrimi, sensibilitate extremă la abandon și respingere.
• Furia și conflictul sporit.
• Scăderea interesului pentru activitățile obișnuite.
• Sentimente de a fi copleșiți, precum și de a vă simți scăpați de sub control.
• Simptome fizice, inclusiv dureri articulare și musculare, precum și creștere în greutate și dureri de cap.

Diagnosticarea PMDD necesită un istoric complet de la pacient. Simptomele trebuie să apară numai în timpul celor două săptămâni anterioare menstruației timp de cel puțin două cicluri consecutive. Nu se clasifică ca PMDD atunci când se întâmplă împreună cu o altă boală. Riscurile și factorii de prognostic din DSM V enumeră două domenii principale:

Mai multe de la YourTango: Cheia eliminării anxietății (fără medicamente!)

Mediu: situațiile care însoțesc PMDD sunt stresul, o istorie de traume interpersonale, schimbări sezoniere și socio-culturale; adică femeile sunt afectate, nu bărbații.

Genetic: Nu se știe dacă PMDD este ereditar, dar știm că simptomele premenstruale sunt. Între 30% -80% dintre femeile care sufereau de sindrom premenstrual au spus că și alte femei din familia lor au suferit.

Dacă dumneavoastră sau cineva iubit suferiți de PMDD, următoarele sugestii pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.

1. Exercițiile fizice ajută la ameliorarea anxietății și depresiei.
2. Schimbările dietetice pot ajuta și ele, în special eliminarea cofeinei, alcoolului și consumul de alimente mai puțin sărate.
3. Antidepresive, precum și medicamente anti-anxietate prescrise de medicul dumneavoastră; ajuta la minimizarea depresiei si anxietatii.
4. Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta prin predarea unor modalități sănătoase de gestionare a furiei, frustrării, stresului și iritabilității.
5. Este important să vă consultați furnizorul de servicii medicale dacă suferiți de această boală. Acestea vă ajută să confirmați că ceea ce aveți este o afecțiune reală și, de asemenea, vă vor ajuta să vă simțiți mai bine cu medicamente și recomandări către alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Să suferi în tăcere sau să-ți spui ceea ce simți este tot în capul tău nu este niciodată cel mai bun mod de a pleda pentru tine.

PMDD este o problemă de sănătate mintală de care femeile și bărbații care îi iubesc ar trebui să fie conștienți. Hormonii afectează multe funcții ale corpului și, dacă ați observat că personalitatea dvs. se schimbă cu două săptămâni înainte ca menstruația să vă facă viața și relațiile să se deterioreze, este timpul să vă faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Permiterea a două săptămâni din fiecare lună din viața ta (și a celor care te iubesc sau lucrează cu tine) să fie haotică și traumatizată de modul în care te simți nu este acceptabil.

Acest articol invitat de la YourTango a fost scris de Mary Jo Rapini și a apărut ca: PMDD nu este o dispoziție normală

Mai mult conținut excelent de la YourTango:
10 Citate înălțătoare pentru a-ți crea ziua

De ce monogamia este bună pentru femei