Privarea de somn poate avea un impact semnificativ asupra cunoașterii
Privarea de somn pare să afecteze cunoașterea mult mai mult decât se credea anterior, potrivit unui studiu amplu realizat de Michigan State University (MSU) Sleep and Learning Lab.
Studiul este primul care evaluează modul în care privarea de somn influențează păstrarea locului, capacitatea de a finaliza o serie de pași fără a-și pierde locul, în ciuda potențialelor întreruperi. Studiul se bazează pe cercetările anterioare ale oamenilor de știință din domeniul somnului MSU pentru a determina efectele pe care le are lipsa de somn asupra capacității unei persoane de a urma o procedură și de a menține atenția.
Descoperirile sunt publicate în Journal of Experimental Psychology: General.
„Cercetările noastre au arătat că lipsa de somn dublează șansele de a comite erori de păstrare a locului și triplează numărul de cadențe în atenție, ceea ce este uimitor”, a spus Fenn.
„Persoanele lipsite de somn trebuie să fie prudente în absolut tot ceea ce fac și pur și simplu nu pot avea încredere că nu vor comite erori costisitoare. Adesea - cum ar fi la volanul unei mașini - aceste erori pot avea consecințe tragice. ”
Împărtășind concluziile lor cu privire la efectele separate ale privării de somn asupra funcției cognitive, cercetătorii speră că oamenii vor recunoaște cât de semnificativ sunt împiedicate abilitățile lor din cauza lipsei de somn.
„Descoperirile noastre dezvăluie o teorie comună care sugerează că atenția este singura funcție cognitivă afectată de privarea de somn”, a spus co-autorul Michelle Stepan, candidat la doctorat MSU.
„Unii oameni lipsiți de somn ar putea fi capabili să-l țină împreună în cadrul sarcinilor de rutină, cum ar fi un medic care ia vitalele unui pacient. Dar rezultatele noastre sugerează că finalizarea unei activități care necesită parcurgerea mai multor etape, cum ar fi un medic care finalizează o procedură medicală, este mult mai riscantă în condiții de privare a somnului. ”
Pentru studiu, 138 de persoane au participat la o evaluare a somnului peste noapte; 77 au rămas treji toată noaptea și 61 au plecat acasă să doarmă. Toți participanții au luat două sarcini cognitive separate seara: una care a măsurat timpul de reacție la un stimul; cealaltă a măsurat capacitatea unui participant de a-și menține locul într-o serie de pași fără a lăsa afară sau a repeta un pas, chiar și după întreruperi sporadice.
Participanții au repetat apoi ambele sarcini dimineața pentru a vedea cum privarea de somn le-a afectat performanța.
„După întrerupere, a existat o rată de eroare de 15% seara și am văzut că rata de eroare a crescut la aproximativ 30% pentru grupul lipsit de somn în dimineața următoare”, a spus Stepan. „Scorurile de dimineață ale participanților odihniți au fost similare cu noaptea precedentă.”
"Există unele sarcini pe care oamenii le pot face pe pilot automat care nu pot fi afectate de lipsa somnului", a spus Fenn. „Cu toate acestea, privarea de somn cauzează deficite pe scară largă în toate fațetele vieții.”
Sursa: Universitatea de Stat din Michigan
