Partenerul meu se întristează

Mama partenerului meu a murit în urmă cu peste 5 luni, din cauza unei supradoze accidentale. Partenerul meu a plâns și a plâns în primele două săptămâni și a părut că se îmbunătățește zilnic după aceea. În ultima lună, ea s-a comportat la distanță și s-a comportat deprimată și spune că doar îi lipsește mama și încearcă să facă față pierderii. Nu mai vrea niciodată să atingă, să dea dovadă de afecțiune sau să mai fie intimă cu mine. Se enervează pe mine pentru lucruri care au fost propriile ei decizii. Am citit multe despre depresie în ultima vreme ... problema pe care o am este că ea nu acționează așa cu toată lumea. Nu vrea niciodată să glumească cu mine sau să se distreze cu mine ... dar continuă să glumească și să se distreze cu ceilalți prieteni. Știu că se simte în siguranță cu mine și poate simte că atunci când suntem doar noi poate fi doar tristă ... dar sunt rănită. Vreau doar să învăț să accept acest lucru, că trebuie să se întristeze și, din moment ce este cea mai apropiată de mine, va permite ca sentimentele ei să iasă mai ușor. Dar sunt atât de rănit de asta.

Știu când sunt deprimat ... sunt deprimat în jurul tuturor. Ea este doar deprimată în jurul meu. O întreb dacă mai sunt multe și spune doar că este ceață și nu știe de ce a făcut asta mama ei. Mă simt pierdut și iubit și vreau să încerc să găsesc o modalitate de a o iubi în timp ce ea nu-și arată dragostea pentru mine.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 06.06.2019

A.

Îmi pare rău pentru pierderea partenerului tău și pentru rănile și confuzia ta. Vă rog să înțelegeți că se întristează. Durerea este diferită de depresie. Moartea unui părinte, în special o moarte atât de tragică și neașteptată, poate fi foarte, foarte grea. Mama ei a plecat de doar 5 luni. Nu este deloc neobișnuit să dureze un an sau mai mult pentru ca o persoană să metabolizeze pe deplin o pierdere semnificativă.

Relația partenerului tău cu tine este semnificativ diferită de relația ei cu prietenii ei. Ea te iubește. La un anumit nivel, poate simți că iubirea prezintă un risc prea mare. Poate crede că pur și simplu nu poate suporta o altă pierdere. Pentru a se proteja, s-ar putea să se îndepărteze puțin de tine.

Potrivit site-ului HelpGuide, „Inevitabil, procesul de durere durează. Vindecarea se întâmplă treptat; nu poate fi forțat sau grăbit - și nu există un calendar „normal” pentru durere. Unii oameni încep să se simtă mai bine în săptămâni sau luni. Pentru alții, procesul de îndurerare este măsurat în ani. Indiferent de experiența ta de durere, este important să ai răbdare cu tine însuți și să permiți ca procesul să se desfășoare în mod natural. Pe măsură ce timpul trece după o pierdere semnificativă, cum ar fi moartea unei persoane dragi, este normal ca sentimentele de tristețe, amorțeală sau furie să se relaxeze treptat. Aceste și alte emoții dificile devin mai puțin intense pe măsură ce începeți să acceptați pierderea și începeți să mergeți mai departe cu viața voastră. ”

Sugestia mea pentru tine este să te concentrezi pe ea pentru moment. Iubește-o în mod altruist. Fii acolo pentru ea. Nu vă așteptați la multe înapoi. Dă-i timp și spațiu pentru a se întrista. Întreab-o ce vrea mai mult să facă pentru a-și aminti de mama ei și încercați să respectați orice activități crede că îi va oferi confort. Pe măsură ce trece prin etapele normale ale durerii, cel mai probabil va relua treptat apropierea cu tine. Din când în când, este posibil să aibă perioade de ore sau chiar o zi sau două, când va trebui să-și revadă deplin durerea. Vă rog să nu vă simțiți amenințați de asta. Face parte din proces.

Vă doresc bine.
Dr. Marie

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 25 februarie 2010.