A Codependent’s Take on the Disney Song ‘Let It Go’
Bineînțeles, auzisem melodia de succes în timpul și după premiile Academiei (cine ar fi putut rata toate discuțiile despre gafele lui Travolta cu numele Idinei Menzel?). Sincer, cântecul nu a făcut atât de mult pentru mine.
Și piesa nu este tot ceea ce este vorba, în ceea ce mă privește. De fapt, aș dori să subliniez că eliberarea Elsei nu are nicio legătură cu acea melodie. Să reținem cu toții că o cântă pe drumul spre încarcerarea ei într-un palat de gheață. Din punct de vedere al recuperării, Elsa spune cuvintele recuperării, dar încă nu a atins fundul. Pentru că sora ei mică vine în vizită la acel palat de gheață și o va răni încă o dată, iar de data aceasta va fi o rană de moarte.
Nu. Ne pare rău să o spun, dar Elsa nu primește încă puterea sau adevăratul sens al cuvintelor „lasă-l să plece” atunci când cântă acea melodie captivantă. Ea fuge.
Fugind de durerea, frica și convingerea că este unică în mod final. A fugit de consecințele acțiunilor sale. Ea fuge de a afla cum să fie ea însăși - în lume, nu închisă în vârful unui munte îndepărtat.
Cântecul ei este mai degrabă un „M-am săturat de asta, nu mă descurc mai mult și am ieșit de aici” decât un adevărat „Am să-l las și să-l accept pentru ceea ce este” afirmație. Va înceta să încerce să se controleze, dar nu este pregătită să se vindece de durere și frică și să înfrunte realitatea cu curaj și responsabilitate.
Nu este complet vina Elsei. Părinții ei au încurajat-o să-și rețină talentul, să-l ascundă, să facă tot ce a putut pentru a-l controla. Tine minte? I-au spus să învețe să-și controleze puterile, dar nu a reușit să-și dea seama cum să facă acest lucru cu succes, mai ales atunci când emoțiile ei s-au bucurat de ea. Și nu i-au oferit prea mult ajutor (de fapt, au murit).
Aceasta este o metaforă a ceea ce ni se spune adesea celor din recuperare despre sentimentele și experiența noastră. Ascunde ceea ce simțim, controlează-ne sentimentele, conține-ne pe noi înșine. Ignorați experiența noastră. Încearcă să te prefaci că suntem ceva ce nu suntem. Să ne retragem din lume, să ne învinovățim pentru lucruri care sunt complet dincolo de controlul nostru. Dreapta? Nu așa merge?
Dar este rezonabil acest lucru? Este posibil să ne controlăm sentimentele? Nu, desigur că nu. Sentimentele noastre sunt ceea ce sunt. Mai bine să învățăm cum să simțim ceea ce simțim, să ne vedem sentimentele pentru ceea ce sunt - neuronii care trag - și să alegem răspunsuri adecvate la acești stimuli.
Ar trebui să învățăm să ne vedem alegerile și să decidem care dintre ele este cea mai bună pentru toți cei implicați. Dar a crede că am putea sau ar trebui să conținem lucrurile care ne oferă informații despre cine suntem și care este experiența noastră - sentimentele noastre - înseamnă a ne jefui de realitatea fundamentală.
Deci, să ne întoarcem la Elsa și să vedem unde își ia în cele din urmă puterea. Vă puteți aminti că Anna este rănită mortal de Elsa. (Merită remarcat faptul că acest lucru se întâmplă din cauza fricii Elsei.) Spoiler Alert: Într-o întorsătură neașteptată a complotului, Anna se vindecă de această rană salvând viața Elsei pe riscul ei. Și tocmai în acest moment - în realizarea faptului că dragostea este cea care vindecă - Elsa își găsește puterea.
Numai atunci când este capabilă să-și simtă durerea, să se conecteze cu dragostea ei pentru Anna și să simtă dragostea Annei pentru ea, ea este capabilă să recunoască ce trebuie să facă pentru a vindeca pământul de vraja pe care a aruncat-o din greșeală când a fugit.
Aceasta este o frumoasă metaforă pentru cei dintre noi aflați în recuperare, deoarece deseori nu ne permitem să simțim dragoste. Nu dragostea care ne vine de la alții și cu siguranță nu iubirea de sine. De fapt, iubirea de sine este primul pas în recuperarea codependenței, potrivit Pia Mellody.
Dar atâta timp cât vom fugi de sentimentele noastre, nu vom putea să simțim dragoste, deoarece blocarea noastră de abilitatea de a simți frică, durere, tristețe și furie ne va închide și capacitatea de a simți dragoste și bucurie.
Ceea ce trebuie să facem este să îl lăsăm în adevăratul sens al expresiei. Renunțați la încercarea de a controla rezultatul, încercarea de a ne controla sentimentele și încercarea de a ne proteja pe noi înșine și pe ceilalți de dureri suplimentare. Acesta este mesajul real al acestui film: Simțiți-l și lăsați dragostea să-l vindece.
Cu siguranță văd că acest lucru a fost adevărat pentru mine. Cu cât am fost mai dispus să mă îmbrățișez și să-mi simt frica, durerea, furia și tristețea, cu atât am putut simți iubirea în jurul meu.
Probabil a fost acolo tot timpul, dar nu am putut să o experimentez. Eram prea ocupat să mă îngrijesc și să-mi apăr palatul de gheață pe vârful muntelui meu îndepărtat. Tu ce mai faci? Sunteți gata să coborâți și să dezghețați?
