Fitnessul ajută fetele din liceu să evite depresia
Un nou studiu sugerează că elevii de clasa a VI-a apte din punct de vedere fizic - în special fetele - sunt mai puțin susceptibili de a raporta că se simt deprimați când ajung la clasa a șaptea.
Cercetarea a fost prezentată la Convenția anuală a American Psychological Association.
Anchetatorii au descoperit că fetele din clasa a șasea care au obținut performanțe mai bune la un test de fitness cardiorespirator au fost mai puțin susceptibile să se simtă deprimate atunci când au fost chestionate din nou în clasa a șaptea - chiar și atunci când au fost luate în considerare simptomele depresiei și greutății.
A existat un efect mai mic, dar similar, asupra depresiei băieților, conform concluziilor prezentate de Camilo Ruggero, Ph.D., de la Universitatea din North Texas.
Pentru studiu, cercetătorii au chestionat 437 de studenți, dintre care 55% erau fete, la șase școli medii dintr-un județ metropolitan.
În clasele a șasea și a șaptea, participanții au răspuns la întrebări despre simptomele lor de depresie și fitness.
Ei au fost, de asemenea, cântăriți și au finalizat o cursă pe navetă, care este o procedură de testare a fitnessului care implică scurte scurte de viteză.
Eșantionul a fost de 89 la sută alb și nouă la sută afro-american, cu 27 la sută, de asemenea, identificându-se ca hispanici.
„Nivelul de activitate fizică al unui elev se poate schimba de la o săptămână la alta, în timp ce condiția fizică este rezultatul unei activități fizice mai prelungite”, a spus Ruggero.
„Evaluarea indicelui de masă corporală al elevilor, a performanței lor la un test de navetă și a propriilor sentimente de fitness personal ne ajută să ne oferim o imagine mai completă a nivelului de fitness al fiecărui student.”
„Douăzeci și opt la sută dintre fetele din clasa a șasea și 29 la sută din clasa a șaptea aveau simptome crescute de depresie”, a spus Ruggero.
Dintre băieți, 22 la sută au prezentat simptome crescute de depresie în clasa a șaptea și 19 la sută în clasa a opta.
Anchetatorii au descoperit că, în mod surprinzător, cel mai puternic factor predictiv al depresiei în clasa a șaptea a fost că a avut simptome de depresie în clasa a șasea. Dar, odată ce cercetătorii au controlat acest lucru, condiția fizică a fost un factor important în reducerea depresiei studenților un an mai târziu.
Depresia in adolescenta este asociata cu o serie de rezultate scolare si sanitare mai tarziu si este principala cauza a handicapului in aceasta grupa de varsta, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, Ruggero a spus.
"Depresia care începe în acest moment poate duce la depresie cronică sau recurentă în anii următori", a spus el.
Programele de fitness sunt o modalitate de a ajuta la prevenirea depresiei la elevii de gimnaziu, dar școlile ar trebui să utilizeze și alte intervenții, cum ar fi terapia individuală sau de grup, care abordează mai direct tratamentul simptomelor în rândul adolescenților deprimați.
Sursa: American Psychological Association
