Roller Coaster Ride of Grief
Am constatat atât în practica mea terapeutică, cât și în viața mea personală, că durerea anticipativă afectează cu adevărat persoanele aflate în doliu, deși un articol din 2006 publicat înJurnal de consiliere, psihologie și sănătate Întrebări dacă există ca fenomen.1 În aproape 40 de ani de practică, am stat cu văduve și văduvi, frați, copii și părinți care au vorbit despre pregătirea lor pentru trecerea inevitabilă și modalitățile prin care a fost de ajutor, chiar și în știau că nu era pe deplin posibil.
Când soțul meu se afla în stadiul final al bolii hepatice, m-am uitat în oglindă în fiecare dimineață și am întrebat: „Acesta este chipul unei femei pe cale să-și piardă soțul?” Poate numi-o negare, dar pentru cele mai multe săptămâni și jumătate în care a stat în MRICU (Unitatea de terapie intensivă respiratorie medicală), răspunsul a fost „Nu”. Asta a fost până în ziua în care medicul său m-a chemat deoparte și a discutat despre deconectarea sprijinului de viață. Prin ceața lipsită de somn, a trebuit să schimb răspunsul la „Da. Astăzi este ziua în care îmi iau ultimul rămas bun, ”deși o făcusem treptat, chiar și în timp ce îmi spuneam speranța că un transplant de ficat va avea loc într-adevăr, iar el va trăi.
Când amândoi părinții mei primeau îngrijire hospice, eram în acea stare de limb și așteptam să sune telefonul cu apelul care mă va face să urc într-un avion pentru a zbura în sudul Floridei pentru înmormântările lor. M-am gândit cum ar fi viața mea fără apelurile zilnice de check-in și vocile familiare de la celălalt capăt al liniei. Acum, la 10 ani de la trecerea tatălui meu și la aproape opt ani după moartea mamei, sunt sigur că m-au crescut pentru a putea trăi fără ei. Îmi lipsesc încă profund, chiar dacă le simt prezența cu putere.
Un prieten drag al cărui soț a murit în urmă cu câțiva ani, era clar cu privire la sentimentele ei, că, deși s-a pregătit pentru moartea sa, deoarece el era bolnav de mulți ani, nu era pregătită să trăiască fără el. Chiar dacă acesta este adevărul ei, pe măsură ce continuă să trăiască ceea ce pare a fi o viață robustă și rezistentă, în momentele sale private, realitatea devastatoare este că Iubitul ei nu este cu ea și încă se întristează profund. Un lucru care este extrem de clar, nu există nicio prescripție pentru durere.
Ceea ce mi-a trecut prin minte și ceea ce am împărtășit a fost că plimbarea cu dolii nu este o atracție tipică de carnaval, deoarece aceasta este limitată în timp, știi că vei coborî în cinci minute și poți prezice răsucirile și se întoarce, deoarece puteți vedea pista înainte de a vă așeza. Este emoționant și distractiv.
Cu durere, nu există nicio modalitate de a spune cât va dura cursa, pista se schimbă și schimbă poziția odată ce sunteți la bord și, de cele mai multe ori, vă simțiți ca și cum ați călători cu capul în jos. De asemenea, este puțin probabil să vă ridicați brațele peste cap și să strigați: „Whhhheeee!” Asigurați-vă că vă închideți centura de siguranță și țineți mâinile pe bară pentru sprijin. Este destul de plimbare sălbatică.
Am urmărit acest videoclip de pe Facebook care împărtășește povestea unei familii și a plimbării pe care au avut-o cu fiica lor a cărei viață a fost măturată de cancer. S-au trezit lăsați de recuperarea ei intermitentă și au scăzut precipitat prin eventuala ei cedare a bolii. Au trecut șaisprezece ani de când și-a luat ultima respirație și îmi imaginez că sunt momente în care părinții ei simt încă că respirația este aspirată din propriii plămâni.
Am chestionat prietenii despre metafora lor pentru durere:
„Am început să-mi experimentez creierul ca fiind umflat. (Traumă) care mi-a ajutat să mă reîncadrez să fiu blând cu conștientizarea faptului că creierul meu chiar se simțea umflat. Noros. Uitarea lucrurilor. Incertitudine dincolo de ceea ce este normal pentru creierul meu când nu era umflat. Poate fi înfricoșător. Mai ales atunci când oamenii merg mai departe, uită și îți spun lucruri precum „ești prea tânăr”, indicând demența - acesta este ultimul lucru de care are nevoie cineva îndurerat. O adăugare a celor care uită cum a fost pentru ei sau poate că nu au experimentat cu adevărat - ceea ce experimentați. Dacă am învățat ceva în timp real cu pierderea recentă a tatălui meu, ar fi: oamenii chiar nu au niciun indiciu ... fericiți când se oferă educație și conștientizare ”.
„Vorbesc și de mersul pe roller coaster și nu există nici o limită de timp. Este rapid neașteptat și uneori șocant. Remediul pe care îl am este că îmi exprim durerea în orice fel îmi place. Lucrez cu durere și pot împărtăși unele dintre lucrurile prostești pe care le fac (după unii și cu cei cu care nu mai stau) care îi ajută pe alții să se întristeze în felul lor. De asemenea, am observat că am tendința de a sta cu oamenii care o primesc - indiferent de rănire. Oameni cu care pot să râd, să plâng, să vorbesc despre prețioasele mele trei sau nu, fără să mă gândesc că ÎL TREC. Asta nu se va întâmpla niciodată - funcționez bine și rămân responsabil pentru modul în care mă simt. ”
„Nu i-am dat niciodată o metaforă reală, dar acum, când mă gândesc la asta, se simte ca un yo-yo. Sunt zile bune și rele și înainte și înapoi din nou. Sunt zile în care mă gândesc la cineva și plâng, alte zile râd. Sus si jos."
Această evaluare va ajuta la determinarea impactului durerii complicate.
Referințe:
- Reynolds, L. și Botha, D. (2006). Durerea anticipativă: natura, impactul și motivele constatărilor contradictorii.Consiliere, psihoterapie și sănătate, 2 (2), pp. 15-26.
