Depresie care a dus la anxietate / TOC

De 7 ani am avut o depresie care a dus la anxietate / TOC după ce am folosit lexapro pentru o anumită perioadă, am fost cam vindecat. acum un an am simțit că simptomele revin, dar mai extreme. Am simțul că vreau să-mi controlez simțurile și mi se pare ciudat exemple .. Încerc să-mi controlez capul când vorbesc sau simt ciudat cuvintele care ies din gura mea .. pentru a rezuma, mă simt ciudat față de natura Faptul că sunt eu și acest lucru îmi dă o neliniște uriașă mai ales că continuă să alerge tot timpul în capul meu. Am folosit anul acesta următoarele medicamente fără beneficii reale: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin și acum sunt pe venlafaxină. Am câteva momente în timpul zilei câteva momente bune în care mă simt cam normal și somnul care mănâncă patroon este bun, dar sentimentul ciudat al meu nu îmi permite să mă întorc încă la muncă .. (principala problemă este să mă supraveghez prea mult) ) ce recomandați mai ales că am încercat CBT, dar și fără rezultate reale .. mă tem că va dura mai mult timp și sunt deja sătul de situația în care nu mă pot concentra pe principalele lucruri din viață și, în schimb, sunt ocupat doar cu monitorizarea mea ( ochii îmi clipesc, gura când vorbesc, capul când vorbesc, mâinile dacă le mut .. totul mi se pare ciudat) mai departe nu consum droguri și nici nu beau alcool. Vă rog să-mi trimiteți sfatul și vă voi fi recunoscător.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 24.08.2019

A.

Înțeleg frustrarea ta. dar nu ar trebui să renunți. Găsirea tratamentelor adecvate este adesea un proces de încercare și eroare. Este de așteptat. Acest lucru este valabil mai ales în cazul medicamentelor. Este obișnuit ca oamenii să trebuiască să încerce diferite medicamente pentru a-l găsi pe cel care le place sau care funcționează cel mai bine pentru ei. Chiar și atunci când găsesc ceva care funcționează, după un timp, au adesea nevoie de o ajustare a dozei sau de un nou medicament.

Ați menționat și terapia. Până acum nu a avut succes, dar asta nu înseamnă că nu va mai fi în viitor. Recomand întotdeauna ca oamenii să contacteze patru sau cinci terapeuți. Intervievează-i prin telefon și pune-le multe întrebări. Aceste întrebări pot include: Cum ați caracteriza problema mea? Cum ați trata problema mea? Câtă experiență ai? Ați ajutat alte persoane cu probleme similare și cum le-a mers acei oameni? Care ar fi strategia ta pentru tratarea mea? Crezi că m-ai putea ajuta și dacă da, cum ai face-o?

Apoi, ați dori să puneți întrebări practice precum: Îmi luați asigurarea? Cât sunt coplăți? Cât de repede m-ai putut vedea? Cât de des ar trebui să fie sesiunile noastre? Când mă puteam aștepta să mă simt mai bine?

Terapeuții sunt foarte diferiți unii de alții. Strategiile lor variază. Unele sunt cu siguranță mai bune decât altele. Alegerea unui terapeut necesită timp. Este important să îl găsești pe cel care îți place, să te simți confortabil și cu cine crezi că are cele mai mari șanse să te ajute. Acesta este terapeutul care va fi probabil cel mai bun meci al tău.

Odată ce începeți tratamentul, ar trebui să vă simțiți cel puțin puțin mai bine după fiecare ședință. Dacă acest lucru nu se întâmplă, poate fi timpul să găsiți un nou terapeut.

Problemele pe care le-ați descris sunt extrem de tratabile. Depresia și anxietatea sunt două dintre cele mai frecvente tulburări din lume. Faptul că ați încercat deja tratamentul și sunteți deschis să îl încercați din nou este foarte bun. Te miști în direcția cea bună. Deschiderea și dorința dvs. de a vă angaja în tratament crește semnificativ probabilitatea de a depăși aceste probleme. Este important să subliniem acest fapt, deoarece mulți oameni refuză să caute tratament și suferă cu probleme tratabile. Din fericire, nu este cazul dvs.

O plângere obișnuită în rândul clienților cu privire la tratament este că urăsc să înceapă din nou, cu un nou terapeut. Nu le place ideea că trebuie să-și repete din nou întreaga poveste de viață. Este o plângere de înțeles, dar găsirea terapeutului potrivit merită efortul. Există terapeuți buni care vă pot ajuta, dar nu este întotdeauna ușor să-i găsiți. Trebuie să le căutați. Luați în considerare sfaturile mele de mai sus cu privire la contactarea a patru sau cinci terapeuți și, sperăm, veți găsi unul care vă place.

Aveți atitudinea corectă în ceea ce privește tratamentul, ceea ce va crește semnificativ probabilitatea de succes. Noroc cu eforturile tale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle