Cel mai bun dintre blogurile noastre: 13 februarie 2015

Vorbește cu orice mamă și vei primi o doză bună de ceva cu care ne confruntăm cu toții la diferite niveluri - vinovăție și regret. Trucul este cum să atenuați aceste îngrijorări în loc să lăsați să vă mănânce în viață pe voi și pe valoarea dvs.

Iată lista mea vinovată de regrete:

1. Vina pentru prea mult text.

2. Vinovăție pentru apelul telefonic pe care am uitat complet să îl fac.

3. Vinovăția de a nu petrece suficient timp cu fiul meu.

4. Vinovăția că nu am petrecut suficient timp având grijă de mine.

5. Vina pentru că l-a lăsat să se uite la televizor.

Lista poate continua și continuă, de la regret minor la greșeală majoră. Adică, dacă îl las să ajungă atât de departe.

Adevărul este orice provocare personală, indiferent dacă înfrângerea sau eroarea de judecată este o invitație în arta practicării iertării de sine și a compasiunii. Indiferent cât de multă energie am cheltui, dorind să nu fi luat această decizie sau să fi spus / mâncat / să fi făcut acel lucru greșit, putem merge mai departe acceptând că suntem oameni și învățând orice lecție vine cu asta.

Este ușor să fii aspirat de marele jello al compătimirii de sine și să stai în asta. Este mult mai greu să ieși din el și să realizezi că, deși greșelile tale sunt unice pentru tine, cu toții le experimentăm și nu le putem evita pur și simplu pentru că suntem oameni.

Comunicare: 10 lucruri reconfortante de spus cuiva cu boli mintale
(Îngrijitori, familie și prieteni) - Vrei să fii acolo pentru prietenul tău, dar să știi ce să spui nu este ușor. Uneori trebuie să fim învățați cum să comunicăm cuvinte de sprijin, dragoste și confort - chiar lucrurile de care are nevoie persoana iubită cu boli mintale.

Aveți vreuna dintre aceste trăsături limită?
(Supă de terapie) - Nu ați fost diagnosticat cu tulburare de personalitate la limită (BPD). Dar dacă prezentați chiar și câteva dintre aceste simptome, ar putea avea un impact negativ asupra vieții dvs. personale și profesionale.

5 tipuri de cărți care sunt mari profesori de psihologie
(După traume) - Vă interesează cărțile despre psihologie, psihoterapie și boli mintale, dar nu știți de unde să începeți? Iată ghidul dvs. de referință pentru cărțile educaționale și de schimbare a vieții.

10 idei pentru persoane singure de Ziua Îndrăgostiților!
(Atingerea obiectivelor de viață) - Dacă tocmai ați încheiat o relație sau sunteți nefericit, probabil că nu sunteți încântați de vacanța viitoare. Iată câteva idei distractive care s-ar putea să îți schimbe sentimentele în legătură cu asta.

Fiecare gură de aer pe care o iei
(Sinele blând) - Soluția la stres și chiar dureri de burtă poate fi pur și simplu calmată prin respirație. Citiți aici.