O modalitate creativă de a introduce noul an

Mulți oameni au încetat să stabilească rezoluțiile de Anul Nou. Acest lucru se datorează faptului că rezoluțiile tradiționale se pot simți plictisitoare, punitive, neinspirante și copleșitoare. În schimb, multe persoane au început să selecteze un cuvânt pentru a încapsula anul viitor.

„Puterea de a revendica un cuvânt pentru anul este că vă permite să pretindeți cine doriți să fiți în lume, mai degrabă decât să vă bazați valoarea și bunăstarea în ceea ce faceți”, a spus Rosie Molinary, autorul cărții Beautiful You: Un ghid zilnic pentru auto-acceptare radicală.

Alegerea unui cuvânt te ajută să trasezi calea către o viață pe care ți-ai imaginat-o pentru tine, a spus ea.

Gândiți-vă la cuvântul dvs. ca la o lanternă care vă ghidează și luminează pașii următori. Este un cuvânt care te inspiră și revigorează. Este un cuvânt care rezumă cum v-ați dori să vă petreceți zilele.

În ultimii ani, cuvintele lui Molinary au inclus: prosperă; curgere; din adâncul inimii; expansivitate; bunăstare și pace. Încă își decide cuvântul pentru 2015, dar aceste cuvinte au rezonat cu ea: scânteie; strălucire; abundenţă; radia; strălucire; manifesta; și întruchipează.

Ea a împărtășit și aceste alte exemple de cuvinte ale anului: conectați; comite; salt; se dezvolta; răbdare; simplifica; explora; si acum.

În esență, cuvântul tău al anului poate fi orice și sub orice formă - un verb, un substantiv sau un adjectiv.

Iată exemple suplimentare: joacă; scop; inima; recunoștință; generos; spirit; sentimental; asculta; dragoste; călătorie; ritm; sens; predare; prostie; încet; se concentreze; aromă; a hrani; simt; apreciere; vindeca; mirare; magie.

Molinary a sugerat aceste instrucțiuni pentru a ajuta cititorii să își identifice cuvântul anului:

• Reflectă la 2014. Care a fost darul său pentru tine?
• Când te gândești la 2015, ce sentimente sau idei îți vin în minte?
• Ce sentiment vrei mai mult în viața ta?
• Ce schimbare sau concentrare ți-ar aduce un sentiment mai mare de bunăstare sau satisfacție în viața ta?
• Ce ai vrea să experimentezi în 2015?
• Care sunt câteva dintre cuvintele pe care sperați să le descrie 2015?
• Pe măsură ce luați în considerare aceste răspunsuri, ce cuvânt are sens să îl folosiți ca piatră de încercare și ghid în 2015?

Iată alte întrebări pe care ți le poți pune: Ce te inspiră? Ce cuvinte se simt adevărate sau semnificative? Cu ce ​​ai vrea să te înconjori în Anul Nou? Unde ai vrea să-ți concentrezi energia? Ce lecții ai învățat în 2014? Pe ce ați dori să vă concentrați atenția în 2015?

Odată ce Molinary își are cuvântul anului, ea ia în considerare aceste întrebări suplimentare: „Ce va aduce acest concept în viața mea? Cum îmi arată viața trăirea cu intenția acestui cuvânt? Ce fel de alegeri trebuie să fac pentru a trăi cu adevărat acest cuvânt? ”

De asemenea, își ia în considerare cuvântul înainte de a lua decizii critice și identifică mai multe acțiuni pe care le cuprinde trăirea cuvântului ei.

Potrivit lui Molinary, „Având o senzație de minte pentru fiecare an, mărește într-adevăr modul în care abordez cel mai mult orice îmi vine în acea perioadă. Îmi permite să modelez cine și cum vreau să fiu în lume pentru acel moment în timp. ”

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!