Relația mea este încordată

Din SUA .: Am o relație de peste 5 ani și a devenit din ce în ce mai rău. Iubitul meu spune că este pentru că pur și simplu nu-mi pasă. Îmi pasă, pur și simplu nu știu ce să fac sau să spun în cele mai multe situații, mai ales că el are întotdeauna dureri fizice și dă vina asupra stresului pe care îl provoc pentru acea durere.

Lucrez cu The Anxiety and Fobia Workbook de unul singur de aproximativ 5 luni, precum și meditație. Cu el, parcă am lovit un blocaj rutier atunci când vine vorba de a fi asertiv. Am probleme cu răspunsul la întrebări atunci când el pune întrebarea, folosesc cu ușurință un răspuns supus / manipulator și devin pasiv agresiv după. Mint mult și nu sunt conștient de acest lucru și de propria mea furie de cele mai multe ori, deși el spune că poate vedea furie și o lipsă de grijă și poate spune când stau în limbajul corpului și în tonul vocii mele.

Am descoperit că am început să evit situațiile sociale care îl includ pentru că mi-e teamă să nu mă prostesc. Mi-e rușine de acest lucru, deoarece am deja o fobie la conducere la care am lucrat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sunt foarte, foarte bucuros că ai scris. Tu și iubitul dvs. sunteți amândoi într-un dans de relații negative serioase care vă face rău pe amândoi. Este doar o chestiune de timp înainte de a exploda. Întrebarea mea adresată dvs. este următoarea: Vreți voi doi să vă ocupați de ceea ce se întâmplă sau doriți să așteptați inevitabila explozie?

Vă aplaud eforturile cu registrul de lucru și meditația. Sunt sigur că ambele vă sunt de ajutor personal. Dar problemele pe care le descrieți sunt legate de relația voastră; interacțiunile voastre unul cu celălalt.

Este nevoie de doi pentru ca cineva (ca tine) să mintă, să fie pasiv agresiv și să nu poată răspunde. Este nevoie de doi (pentru iubitul tău) să dai vina pe altcineva pentru stres și durere. Acestea sunt comportamente pe care le fac oamenii cu / împotriva altcuiva.

Dacă tu și iubitul dvs. doriți să salvați această relație, vă rugăm să faceți o întâlnire cu un consilier de cuplu. Ați făcut deja ce puteți face pe cont propriu. Voi doi trebuie să fiți implicați pentru a remedia problema.

Vă doresc bine.
Dr. Marie