NU MĂ POT OPRI SĂ MĂ PREFAC CĂ SUNT ALTCINEVA

Nu mă pot opri să mă prefac că sunt altcineva

Adesea, după ce mă uit la televizor, inventam scenarii bazate pe poveste și trăiam în ele. M-aș preface că sunt un personaj pe care l-am alcătuit și aș compune alte personaje și aș vorbi cu ele. Când mă plictisesc sau nu mai am nimic de continuat în acel scenariu, aș compune unul nou și aș începe să mă prefac că trăiesc în acel scenariu. Ori de câte ori sunt singur sau cred că nimeni nu mă privește, m-aș preface că sunt altcineva și aș vorbi cu oamenii care nu există și ori de câte ori îmi dau seama că oamenii mă observă, m-aș întoarce la realitate. Cu toate acestea, știu că uneori străinii mă observă vorbind cu mine, prin urmare, cred că începe să scape de sub control, deoarece știu că a vorbi cu mine nu este normal și am încercat să mă opresc, dar continuu să o fac. Mă îngrijorează faptul că, dacă voi continua acest lucru, nu aș putea să fac diferența dintre realitate și fantezie.

Făcându-mă că sunt altcineva, simt că toate problemele mele din viața reală încetează să mai existe. Cred că, făcând acest lucru, îmi oferă o evadare din realitate, dar uneori aceste scenarii pe care le alcătuiesc nu sunt scenarii în care aș vrea să trăiesc. Un lucru care este constant în scenariul meu este că aș face mereu un bărbat căruia îi pasă de mine. Fac asta de câțiva ani, dar nu-mi amintesc când am început exact. Acest comportament mă face uneori să cred că sunt nebun. Aș dori să știu dacă ar trebui să fiu îngrijorat și cum pot opri acest comportament. Mulțumesc. (16 ani, din SUA)

Nu cred că sunteți „nebun”, dar sunt de acord că, dacă nu încetați să faceți acest lucru, ar putea veni un moment în care să aveți probleme în a distinge realitatea de fantezie. Cel mai bun sfat pe care vi-l pot oferi este să aruncați o privire la ceea ce este atât de greșit în viața voastră încât să creați aceste povești și personaje pentru a scăpa de ea, apoi să abordați problemele reale.

Dacă te simți singur, încearcă să te pui în situații pentru a întâlni oameni noi. Înscrieți-vă pentru activități extracurriculare sau luați o clasă în afara școlii, cum ar fi yoga sau o clasă de artă. Faceți voluntar la adăpostul local de animale sau la casa de bătrâni. Dacă vă plictisiți, găsiți modalități de a vă face viața mai interesantă și mai interesantă. Cu cât ești mai angajat aici și acum, cu atât mai puțin timp va trebui să fii pierdut în visele cu ochii. Acest lucru poate dura ceva timp și practică, deoarece visarea și fantezizarea pot fi obișnuite pentru dvs. până acum. Dar puteți schimba aceste obiceiuri redirecționându-vă atenția către altceva atunci când vă simțiți tentați să vă pierdeți în minte. Și dacă este important să găsești un bărbat care să aibă grijă de tine, trebuie să-ți petreci timpul întâlnindu-te cu băieți noi și mergând la întâlniri, mai degrabă decât doar să visezi cu ochiul.

Dacă schimbarea acestor tendințe este prea grea pe cont propriu, vă sugerez să discutați cu consilierul școlar sau să găsiți un terapeut în comunitatea dvs. care să vă ajute.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts