Depresie sau hormoni adolescenți?

Cum pot să spun dacă am depresie sau dacă sunt doar un adolescent prost? Am mai făcut multe sondaje online, inclusiv cel de la SanityScore și toți spun că am „depresie severă”, dar sunt încă sceptic. Am schimbări de dispoziție extreme, mă simt deznădăjduit și lipsit de valoare uneori, simt că nu pot controla nimic în viața mea, dar uneori cred că reacționez prea mult. Cred că există oameni care o au mai rău decât mine și că ar trebui să nu mă mai gândesc la asta. Vreau să-i aduc ideea mamei, dar nu vreau să mă judece. I-am scris o scrisoare, dar nu i-am dat-o încă. Ai vreun sfat?

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 2019-06-1

A.

Ați pus o întrebare foarte bună. Este probabil o întrebare pe care mulți adolescenți și părinți s-au gândit. Pentru a vă oferi cel mai bun răspuns, ar trebui să vă intervievez. Întrebările mele ar fi orientate spre determinarea gravității simptomelor tale. Aș dori să știu informații precum frecvența cu care simptomele vă perturbă viața, în ce măsură și dacă ați contemplat sau ați încercat să vă sinucideți. Răspunsurile dvs. la aceste întrebări m-ar putea ajuta să stabilesc dacă aveți depresie.

Din ceea ce ați scris, se pare că simptomele dvs. sunt semnificative și îngrijorătoare. A avea schimbări de dispoziție extreme nu este normal. Multe persoane vor avea ocazional perioade de iritabilitate, dar este neobișnuit să existe schimbări de dispoziție „extreme”.

Site-ul web al Institutului Național de Sănătate Mental afirmă că „dacă ați experimentat unele dintre următoarele semne și simptome aproape toată ziua, aproape în fiecare zi, timp de cel puțin două săptămâni, este posibil să suferiți de depresie:”

Stare de spirit „tristă, anxioasă sau„ goală ”persistentă
Sentimente de lipsă de speranță sau pesimism
Iritabilitate
Sentimente de vinovăție, lipsă de valoare sau neputință
Pierderea interesului sau a plăcerii pentru hobby-uri și activități
Scăderea energiei sau oboselii
Mișcându-se sau vorbind mai încet
Senzație de neliniște sau dificultăți în a sta liniștit
Dificultăți de concentrare, de amintire sau de luare a deciziilor
Dificultăți de somn, trezire dimineața devreme sau somn excesiv
Modificări ale apetitului și / sau greutății
Gânduri de moarte sau sinucidere sau tentative de sinucidere
Dureri sau dureri, dureri de cap, crampe sau probleme digestive fără o cauză fizică clară și / sau care nu ușurează nici măcar tratamentul ”

NIMH continuă, de asemenea, să spună: „Nu toți cei deprimați experimentează fiecare simptom. Unii oameni experimentează doar câteva simptome, în timp ce alții pot experimenta multe. Pentru diagnosticarea depresiei majore sunt necesare mai multe simptome persistente, în plus față de starea de spirit scăzută, dar persoanele cu doar câteva simptome - dar dureroase - pot beneficia de tratamentul depresiei „subsindromale”. Gravitatea și frecvența simptomelor și cât durează acestea vor varia în funcție de individ și de boala sa particulară. Simptomele pot varia, de asemenea, în funcție de stadiul bolii. ”

Ați menționat că vă simțiți fără speranță și fără valoare. Nu ați specificat cât de des vă simțiți așa. În special, adolescenții pot experimenta aceste sentimente ocazional și acest lucru poate fi relativ normal. A le experimenta în mod regulat (de câteva ori pe săptămână) ar fi anormal. De asemenea, simți că nu poți controla nimic. Nu sunt sigur ce ai vrut să spui prin această expresie, dar de obicei acel sentiment este asociat cu anxietatea. Depresia și anxietatea apar frecvent. Mă întreb cât de des te simți scăpat de sub control și dacă ai o reacție la acel sentiment.

Am încercat să ofer un răspuns nuanțat, dar răspunsul simplu este următorul: Dacă te simți deprimat, atunci ar trebui să cauți ajutor. Nu este recomandabil să lăsați simptomele depresiei să se agraveze înainte de a decide că tratamentul este justificat. Este mai bine să fiți proactivi și să tratați simptomele imediat ce observați că apar. Ai deja o scrisoare scrisă mamei tale. Următorul pas ar fi să i-l dai. Este important să știe cum te simți. Ar fi util pentru dvs. să discutați acest lucru cu ea și să puneți la punct un plan pentru a face o întâlnire cu un profesionist. Aveți grijă. Mulțumesc pentru scris.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 9 aprilie 2010.