Cum să te încrezi din nou după trădarea soțului?

De la o femeie din S.U.A.: Eu și soțul meu am început să ne întâlnim și ne-am mutat împreună în adolescența târzie, am devenit părinți adolescenți. Flirtul și vorbirea cu fetele online a fost o problemă Primii 4 ani ai relației noastre și în cele din urmă ne-am separat. Ne-am rezolvat și ne-am căsătorit în urmă cu 11 ani și nu am avut probleme până acum.

În urmă cu aproximativ o săptămână, am găsit mesaje într-o aplicație între el și o altă femeie care erau excesiv de flirty și aveau un ton sexual, aceasta este prima dată când conversațiile sale cu alte femei au avut un ton sexual. Pe baza conversației, este clar că nu s-au întâlnit niciodată în persoană și nu au avut niciun contact sexual. Se cunoșteau în liceu și s-au reconectat recent pentru că au afaceri similare.

El i-a cerut un selfie și unul dintre ultimele mesaje pe care a invitat-o ​​să se uite la un loc de muncă. Îi trimitea mesaje în timp ce era acasă și mi-a spus că lucrează cu o ocazie și s-a supărat pentru că i-am cerut să coboare de pe telefon în timp ce încercăm să vizionăm un film în familie. Înțelege că ceea ce a făcut a fost greșit, deși nu credea că este la fel de rău pe cât am simțit-o eu. Îi pare rău că m-a rănit și promite că nu o voi mai face. Motivul său a fost că a fost pură distragere a atenției și un pic de ego masculin.

Tatăl său și-a lăsat mama și copiii pentru o altă femeie și jură că nu va face același lucru. Sunt 100% sigur că nu a fost o aventură fizică, dar mă simt în continuare trădat, supărat și supărat. L-am iertat și vreau să merg mai departe cu căsătoria noastră, dar am probleme cu uitarea.

Noaptea trecută era mereu la telefon spunând că lucrează și eu m-am supărat și am adus la cunoștință ceea ce a făcut când i-am promis că nu o voi face. Mă gândesc la ceea ce face și continuu să am gânduri negative și lipsă de încredere. Are telefonul deblocat și toate rețelele sociale / aplicațiile se conectează și se deschid acum ca mod de a fi transparent. Ce pot face pentru a-mi calma gândurile. Ce pot face pentru a ușura acest proces?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în 2020-05-8

A.

Soțul tău își face partea pentru a vindeca relația. El a recunoscut că a fi în contact cu femeia a fost un impuls de ego. Își lasă telefonul deschis pentru tine. Concentrarea ta acum trebuie să fie asupra ta.

Mi se pare că relația ta a avut un început dificil. V-ați mutat împreună și ați devenit părinți înainte de a fi gata. El a ținut un picior din relația voastră timp de 4 ani (!), Nevrând sau incapabil să se angajeze într-o căsătorie. Presupun că copiii au fost un „lipici” important în acei ani, dar nu suficient pentru a-l face să nu se mai gândească la alte femei.

Deși în cele din urmă s-a angajat și nu a înșelat de atunci, nu ai uitat sau iertat în totalitate acei ani de început. Nu e neobișnuit. Există o veche zicală: „Odată ars, de două ori timid”. Odată ce încrederea este ruptă, există adesea o pază reziduală în persoana care a fost trădată.

Flirtul soțului tău s-a ales cu o crustă veche. Un lucru el poate sa faceți pentru a vă ajuta să mergeți mai departe, deoarece utilizarea sa constantă a telefonului este declanșatoare pentru dvs., este să schimbați obiceiurile sale de telefon pentru a fi mai prietenos cu familia. Nu există niciun motiv în afară de o catastrofă majoră pentru a fi la telefon în timpul serii de film de familie. El ar trebui să poată limita activitatea la programul de lucru. Să rămâi conectat cu familia extinsă ar trebui să te includă pe tine și pe copii.

Partea ta este să decideți dacă acest incident anulează tot binele care sa întâmplat în ultimii 11 ani. Dacă nu, căsătoria merită păstrată; Dacă într-adevăr credeți că această legătură cu cealaltă femeie a fost lipsită de caracter și o criză timpurie a vârstei mijlocii, atunci provocarea dvs. este să găsiți o modalitate de a-l ierta cu adevărat. Nu e usor. Ai fost rănit - din nou. Este ceva ce trebuie să înțelegeți amândoi în timp ce mergeți înainte.

Dacă nu găsiți o modalitate de a opri gândirea excesivă, vă recomand să vedeți un terapeut de cupluri pentru a vă ajuta să gestionați replicile atât din primii ani ai căsătoriei, cât și din această ultimă perioadă. Dacă soțul tău nu va merge, atunci du-te singur. Dar sper că o va face. Unele conversații oneste în siguranța terapiei vă pot ajuta să curățați aerul odată pentru totdeauna și să stabiliți un angajament și încredere care vă vor păstra.

Vă doresc bine.
Dr. Marie