Puterea vulnerabilității
(Da, confesionalul meu este un site internațional în care mii de oameni citesc și - poate - gem din coloanele mele pitice).
În timp ce scriu ultima mea șapă, mă întreb adesea, Sunt prea vulnerabil? De la discutarea familiei mele sfâșiate (introduceți o sărbătoare fericită) până la anxietatea mea mocnită, îmi dezvăluiesc cele mai mari și mai rele secrete ale mele, ei bine, tuturor.
În ciuda ezitării mele bine purtate, răspunsul este un nu răsunător. De fapt, poate ar trebui să fiu un puțin mai mult vulnerabile.
Sigur, există o tentă de înțelegere de jenă și anxietate atunci când îmi împărtășesc eșecurile personale. Există un sentiment cicălitor că sinceritatea mea descarată ar putea pune în pericol viitoarea mea angajabilitate. Poate că un viitor angajator va căuta „Matt Loeb” și va descoperi comoara mea de rumegări îmbibate de anxietate asupra tulburării obsesiv-compulsive, depresiei și conflictelor familiale.
Și ar fi în regulă - chiar dacă ar trebui să subsist cu tăiței Ramen și biscuiți de sare pentru un viitor nedefinit.
Vedeți - există o putere în vulnerabilitatea noastră comună.
În coloanele mele, ating deficiențe și deficiențe umane. Specializându-se în îndoiala de sine - cu o notă de depreciere de sine, există o relatabilitate inerentă pentru mulți cititori. În pofida e-mailului caustic ocazional („Coloana dvs. a fost atât de nesimțită”), majoritatea cititorilor răspund cu un mesaj de apreciere. Mă lupt cu aceleași crize paralizante de depresie. ... Doamne, ai rezumat Ziua Recunoștinței familiei mele. Putem să sărbătorim pur și simplu sezonul de sărbători?
Mai mult decât simpla comisie față de seriale familiale brutale, există o sensibilitate - chiar și umanitate - care subliniază snark-ul nostru. Pentru mulți dintre noi - inclusiv eu, ne învăluim în secret atunci când discutăm emoții și gânduri dificile. Mi-au trebuit ani de zile să discut despre luptele mele de frate cu mătușile și unchii iubiți. Poate fi la fel de îngrijorător să transmit cele mai profunde refluxuri emoționale către (Psych Central) lume.
Dar pe măsură ce am îmbătrânit și înțelept, recunosc că există noroc în nenorocire. Și puterea, uneori, se simte neputincioasă. Împărtășirea vulnerabilității - fie că este o dificultate emoțională, fizică sau spirituală - ne întărește umilința colectivă și conștiința de sine.
Acest adevăr este mai mult decât un Mattism personal; liderii influenți recunosc intuitiv puterea vulnerabilității. CEO-ul Starbucks, Howard Shultz, „Cel mai greu lucru de a fi lider este să demonstrezi sau să arăți vulnerabilitate ... Când liderul demonstrează vulnerabilitate și sensibilitate și aduce oamenii împreună, echipa câștigă”. Împărtășirea vulnerabilității - de la încrederea unui prieten la un terapeut la o cameră de CEO puternici - oferă o oportunitate de a vă conecta în moduri autentice și semnificative. Această conexiune emoțională are ca rezultat beneficii reciproce; cercetarea confirmă faptul că suntem mai predispuși să acționăm incluziv și compasiv față de ceilalți după ce am aflat de dificultățile lor personale.
Pe măsură ce iarna își dezlănțuie mânia urâtă. Înțeleg tentația de a mă retrage într-un cocon depresiv de autoizolare - și auto-flagelare. Sezonul de sărbători poate fi deosebit de provocator - cu atât mai mult dacă relațiile familiale se răcesc. Dar există putere în propria noastră narațiune - chiar dacă povestea noastră marcată nu se potrivește cu narațiunile strălucitoare ale colegilor noștri.
Adevăratul frig de iarnă: ascunderea propriei vulnerabilități. Și să nu lăsați pe nimeni să vă citească cartea - sau, cu limba în obraz, Psych Central coloană.
