Nu sunt sigur ce să fac sau unde să merg

Din SUA: nu sunt sigur ce să fac sau unde să merg în acest moment. Am vrut să încerc asta, să văd dacă pot ajunge oriunde cu asta.

Sunt o femeie tânără cu un trecut de auto-vătămare. Sunt atât de confuz despre asta. Aș face-o pentru a ușura presiunea din piept când m-am supărat pe mine sau o situație din jurul meu sau greața pe care am simțit-o. Întrucât am avut o problemă cu purtarea vinovăției mult timp pentru lucrurile pe care majoritatea oamenilor le trec. Când le-am spus părinților mei cu câțiva ani în urmă, în timp ce încă o făceam, au arătat puțină îngrijorare cu privire la asta, crezând că o fac pentru atenție sau pentru a atrage atenția de la un test eșuat pe care îl adusesem acasă mai devreme în ziua aceea. Și în timp ce am tăiat din cauza testului, bătându-mă pe mine pentru că nu fac mai bine, a trebuit să fiu de acord, în copilărie, că îmi plăcea lumina spotului.

Mi s-a spus că nu am niciun motiv să mă tai, nu am fost abuzat sau neglijat, ceea ce mi s-a spus că este cauza auto-vătămării. Desigur, acest lucru a dus la o conversație foarte lungă între ei, întrebându-mi dacă am fost abuzat fizic, sexual sau emoțional, ceea ce nu am avut. Așa că am refuzat să mă tai o vreme, convins că sunt tot eu.

Înainte, în timpul și până acum am avut probleme cu legăturile mai profunde cu oamenii, în special de natură romantică. M-aș simți rău fizic, până la punctul de a întrerupe brusc interacțiunea și de a deteriora relația doar pentru a scăpa de sentimentul de rău, iar acest lucru a crescut abia după ce am încetat să tai.

Am 20 de ani acum, un an și jumătate curat la tăiere, dar nu mă simt mai bine. Am momente în care nu vreau să fac nimic. întrerupându-mă de câțiva prieteni și fără a avea aproape nicio motivație să fac altceva decât să mănânce, să dorm și să merg la muncă. Anxietatea mea este acolo, mai ales frica de a-i supăra pe ceilalți și nu vreau să mă trezesc uneori. Dar, în general, sunt o persoană fericită, în afară de orice, având porecla de „zâmbitoare” și fiind considerată cea mai bună poziție la locul de muncă. M-am pierdut și mă simt amestecat, deoarece niciuna dintre aceste piese nu se potrivește. Nu este nimic? Sau ceva? Nu știu ce să fac și nu pot căuta ajutor. Mi-e frică să aud că nu este nimic.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Da, este ceva. Deși înțeleg de ce ar putea crede părinții tăi, tăierea nu este doar un rezultat al abuzului. Există o serie de motive pentru care tinerii se obișnuiesc să taie. Deseori este un mod de a ameliora stresul. Tăierea face ca organismul să elibereze endorfine și asta ajută o persoană să se simtă mai bine - cel puțin temporar. Există modalități mult mai bune de a obține aceeași ușurare, dar uneori oamenii nu știu asta.

De asemenea, oferă persoanei iluzia de a deține controlul și poate fi o modalitate de a distrage atenția de la durerea emoțională. Și, da, uneori este o modalitate de a atrage atenția sau de a vă simți parte a unui grup în care alți tineri se taie. O explicație de dimensiune unică nu se potrivește tuturor.

Sunt destul de sigur că toate piesele tale se potrivesc dacă știu care sunt toate piesele. Nu vă pot ajuta dincolo de această afirmație pe baza unei scrisori. Vă pot asigura doar că există motive bune, dar greșite, pentru care ați început să tăiați și de ce continuă să aibă o atracție.

Spui că nu poți obține ajutor. Sper că nu este adevărat. Câteva sesiuni cu un consilier de sănătate mintală ar face probabil mult pentru a vă oferi liniște sufletească și câteva instrumente noi pentru tratarea anxietății.

Vă doresc bine.
Dr. Marie