3 pași importanți pentru a ajuta femeile să se sărbătorească

Cum te sărbătorești pe TINE?

Deci, iată o întrebare, doamnelor - Credeți că este arogant sau egoist să sărbătoriți ... pe voi înșivă?

Ești genul de femeie (iar femeile de peste 40 de ani par să se lupte cel mai mult cu asta) care primește un compliment și răspunde imediat cu „Oh, acest lucru vechi” sau „Da, dar (introduceți motivul pentru care nu ar trebui să fiți complimentat aici), ”mai degrabă decât un simplu„ Mulțumesc ”?

Îi refuzi făgăduitorului darul de a da?

Ei bine, este timpul să ne uităm la ceea ce face acest lucru asupra sănătății și relațiilor dvs., încetinindu-ne încrederea și stima de sine.

Iată 10 lucruri simple pe care femeile le doresc cu adevărat

„De cele mai multe ori, cât de receptivi suntem față de complimente reflectă respectul nostru de sine și sentimentele profunde de auto-valoare”, a scris Guy Winch, Ph.D, în Psihologie astăzi.

Prin urmare, sărbătorind pe deplin sinele tău fabulos de peste 40 de ani îți deschide o putere interioară care este dreptul tău de naștere ca femeie. Iată 3 moduri în care sărbătorirea te îmbunătățește sănătatea și relațiile:

1. Recunoaște-ți super-eroul interior

Faceți și realizați mult mai mult decât vă acordați credit. Faceți lucruri uimitoare pentru că trebuie sau pentru că sunt obiceiuri și asta este „exact ceea ce fac eu”.

Acordând atenție numărului de activități individuale care intră într-o singură zi, devine clar cât de mult sunteți cu adevărat un supererou. Așadar, începeți să vă sărbătoriți cele mai mici victorii - indiferent dacă se spune „woohoo!” sau o cursă de yoga, o vacanță sau o mașină nouă. Veți simți instantaneu mai mult succes și încredere.

Și această încredere frumoasă se arată în limbajul corpului tău, influențând cu adevărat modul în care oamenii văd și se gândesc la tine. De asemenea, atrage alte persoane încrezătoare în viața ta. Să te simți bine cu tine însuți îți îmbunătățește toate relațiile, alinindu-le cu măreția care stă la baza ta, alungând în același timp pe cele care nu sunt în interesul tău.

Încrederea dvs. este mult prea puternică pentru persoanele nesigure și este în regulă. Nu este nevoie să puneți o ancoră pe balonul dvs. de minunat.

2. Conduceți taxa pentru a vă satisface propriile nevoi

Dacă aștepți ca altcineva să te sărbătorească, ar putea fi o așteptare lungă. Nu vă lăsați nevoile (sau stima de sine) vulnerabile și în aer. Nu îi poți controla pe ceilalți. Din moment ce își bazează părerea despre tine pe ce tu reflectă înapoi la ei, ceea ce fac sau nu le place la ei înșiși, succesele tale pot fi subestimate în mod intenționat, ștergând cu totul sărbătorile.

Cum să fii fericit cu tine în timp ce îți îmbunătățești viața

Acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți „nu suficient de buni” și să vă străduiți să mulțumiți oamenii sau să vă dovediți. Ambele răspunsuri încearcă să evite ceva ce nu vrei, ceea ce îți scade vibrația energetică și magnetizează mai multe provocări și lucruri față de lucrurile de dovedit în viața ta.

Ah, da. Ciclul mizeriei pe care atât de mulți îl subscriu fără să știe, sabotează fericirea lor. În schimb, asumați-vă responsabilitatea pentru a vă înveseli. Apoi, când alții vor să se înconjoare de tine pentru că încrederea ta îi atrage, ei sunt un bonus, nu pluta ta de salvare.

3. Reglați-vă energia pentru a vă îmbunătăți viața instantaneu.

A sărbători și a te simți bine cu ceea ce realizezi magnetizează mai mult pentru a sărbători în viața ta. Fiecare emoție pe care o aveți deține energie care atrage altă energie pe aceeași frecvență.

Probabil ați auzit sau ați spus: „când plouă, se revarsă”, „lucrurile vin întotdeauna în trei”, „suntem pe aceeași pagină” sau „parcă doar ne primim unii pe alții”. La fel ca energia atrage ca energia sau orice altceva este pe o frecvență similară. Trebuie doar să decideți ce frecvență doriți să frecventați.

Pe o scară de la 0-10, consideră că recunoștința și fericirea sunt în jur de 9 sau 10 și furia și plângerea sunt în jur de 3 sau 4. Din ce vrei mai mult? Dacă sunt 9s și 10s, păstrează-ți spiritul sărbătorit celebrând chiar și cele mai mici victorii și realizări pentru a păstra acele lucruri bune care îți apar.

Acum puteți vedea de ce este important să vă sărbătorim, chiar dacă sunteți singurul la petrecere (apropo, eu-petrecere ROCK). Încrederea și stima de sine pe care le obțineți, pe lângă atragerea de noi persoane și situații de împuternicire în viața dvs., vă afectează dramatic și pozitiv sănătatea și relațiile mentale, emoționale și fizice.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 3 lucruri încrezătoare, femeile neînfricate de peste 40 de ani fac diferit.