Terapia cognitivă comportamentală și depresia
În această epocă a medicinei moderne avansate, este un fapt deprimant faptul că nu toate persoanele care suferă de o boală depresivă răspund la antidepresive.
Organizația caritabilă de sănătate mintală Mind UK și-a evidențiat recent îngrijorarea cu privire la necesitatea gravă ca o serie de terapii să fie puse la dispoziția persoanelor care suferă de depresie.
Conform celor mai bune practici psihologice de lucru, medicamentele sunt acum considerate a fi doar o opțiune pentru tratarea eficientă a bolii.
Terapiile de vorbire - altfel cunoscute sub numele de psihoterapie - precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) s-au dovedit eficiente în ameliorarea simptomelor melancolice în sute de studii de cercetare efectuate în întreaga lume. În Australia, Australian Psychological Society a identificat o nevoie gravă de intervenții psihoterapeutice în viața persoanelor cu depresie.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de psihoterapie. Participanții lucrează cu un psiholog special instruit pentru a face pași pozitivi în schimbarea gândurilor și sentimentelor lor. A te angaja în TCC înseamnă a accepta că acțiunile tale îți afectează emoțiile și raționamentul. Terapeuții vă ajută să învățați abilități și strategii pentru schimbarea gândirii negative. Acest lucru îi ajută pe mulți să învețe să facă față bolilor depresive.
Un studiu recent efectuat în Marea Britanie, realizat pe o perioadă de 12 luni, a analizat beneficiile TCC pentru gestionarea depresiei. Participanții au primit o sesiune CBT de o oră în fiecare săptămână pentru perioada studiului.
După șase luni, 46 la sută din grupul care a fost anterior rezistent la medicamente a raportat o reducere a simptomelor depresive. Studiul a concluzionat că TCC poate îmbunătăți calitatea vieții prin reducerea severității depresiei.
Un studiu din 2012 publicat în Australian and New Zealand Journal of Psychiatry a implicat o revizuire a datelor australiene de sănătate națională Cercetătorii au devenit interesați de perioada dintre 2001 și 2006, când un acces mai bun la tratament psihologic a fost pus la dispoziție în Australia.
Studiul a arătat din 2001 până în 2008, în urma reformei în domeniul sănătății, a scăzut utilizarea medicamentelor antidepresive și anti-anxietate. CBT este recunoscută în prezent în Australia ca fiind o modalitate viabilă și eficientă de tratare a bolilor mentale precum depresia.
Este important să rețineți că TCC nu este destinat să fie un substitut pentru medicamente. În multe cazuri, aceasta va servi pentru a completa orice medicament de la medicul de familie sau psihiatru. Cu toate acestea, la cei pentru care medicamentele nu au reușit, TCC oferă o alternativă în timp ce sunt dezvoltate noi medicamente. Desigur, nu totul - indiferent dacă este vorba de medicamente sau terapie cu vorbire - nu va funcționa pentru toată lumea.
În Australia, există încă un deficit de psihiatri. Dreptul psihologilor de a prescrie medicamente este acum un subiect de dezbatere. Dacă acest lucru devine realitate, terapeutul va fi capabil să evalueze nevoile fiecărui pacient și să prescrie medicamente numai atunci când este necesar.
Între timp, deși s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune, medicii de familie sunt capabili să prescrie medicamente psihiatrice dacă consideră că acest lucru este justificat.
