12 sfaturi pentru a te motiva atunci când ești blocat într-o viață

Nu vă faceți griji: este doar o rutină temporară.

Este obișnuit să te uiți la oameni neproductivi și să îi numiți doar leneși. La urma urmei, știm cu toții cum „arată” leneșul. Am fost leneși noi înșine, dar a fost o condiție temporară, de scurtă durată și continuăm să ne urmărim obiectivele și visele cu multă hotărâre.

Dar ce se întâmplă când pierdem această hotărâre și de ce o pierdem? Am devenit unul dintre oamenii „leneși” pe care am fost atât de repede să-i condamnăm în trecut? Sau frica a preluat și ne-a oprit morți în urmele noastre?

Cum să fii fericit: este un proces - și îți vom arăta cum

Frica și lenea sunt de fapt adesea legate - una este o emoție și una este un comportament, iar emoțiile noastre ne controlează comportamentele. Acestea sunt tipurile de reflecții și întrebări, printre altele, care trebuie analizate și răspuns.

Un adevăr care nu se va schimba niciodată este acesta: vom găsi întotdeauna timp pentru a face lucrurile pe care vrem cu adevărat să le facem. Dacă nu găsiți timpul pentru a face lucrurile care vor atinge obiectivele și visele pe care vi le-ați stabilit, iată câteva lucruri care vă vor ajuta.

1. Scrieți pe hârtie cum vă petreceți timpul.

Evident, dacă lucrezi, este o mare parte din cel puțin cinci zile din săptămână. Dar ce faci cu tot timpul tău fără lucru? Dacă nu îl puteți pune pe hârtie acum, monitorizați-vă timp de o săptămână și aflați unde merg acele bucăți de timp.

Te uiți la televizor în foarte mult timp? Sunteți pe Facebook o perioadă mare de timp? Dacă visul tău este să fii autor, cât de mult din timpul ăsta petrecut pe alte lucruri s-ar putea transforma în scris?

2. Enumeră pașii care vor duce la împlinirea viselor tale.

Este posibil să nu fi făcut niciodată acest lucru sau să nu fi făcut-o de mult. Obiectivele și visele sunt atinse progresiv, nu dintr-o dată. Setați etaloane și un calendar pentru a le atinge. Dacă trebuie să eliminați alte activități pentru a face acest lucru, va merita pe termen lung. Uneori, lenea este cucerită doar prin a avea un plan.

3. Efectuați o verificare a obiectivelor.

Acest lucru poate fi un pic înfricoșător, mai ales pentru că probabil v-ați avut obiectivul / visul de ceva vreme. Ați exprimat-o altora și a devenit o parte din voi. Dar dacă acel vis se destramă pentru că nu vă îndreptați spre el, poate fi pentru că nu mai are sens pentru voi.

Iată adevăratul test: dacă acțiunile către acest obiectiv sunt văzute ca obositoare sau plictisitoare sau dacă tergiversați în mod deliberat, atunci aveți un obiectiv greșit. Poate ați depășit-o; poate că prioritățile tale s-au schimbat, dar nu ești leneș.

Este timpul pentru o reflecție reală asupra locului în care vrei să fii în cinci ani. Este timpul să schimbăm cursul fără vină sau rușine. Oamenii își schimbă cursul tot timpul - acesta este lucrul minunat al libertății de alegere!

Frica ne paralizează, chiar și atunci când nu o recunoaștem ca atare. De multe ori o confundăm cu lenea sau amânarea, comportamente care rezultă din frică. Deci, ce temeri comune ar putea fi legate de visele tale și cum le poți cuceri?

4. Depășește frica de eșec cu mici riscuri.

Cumva, în această societate, am dezvoltat noțiunea că eșecul este o reflectare a lipsei de abilități, talent sau motivație a unei persoane. Și datorită acestei noțiuni destul de omniprezente, frica de eșec ne împiedică să ne deplasăm în direcția viselor noastre.

Visul tău nu este un lucru peste noapte. Este realizat în pași secvențiali. Așadar, riscați doar cu primul pas. În loc să renunțați la slujbă și să vă scufundați toate economiile în acea aventură de vis, începeți să lucrați independent. Micile succese vor dizolva acele temeri în timp.

5. Învinge frica de critică cu tăcerea.

Această teamă este de obicei rezultatul lipsei de încredere în sine și a noțiunii că valoarea noastră de sine provine de la oameni din afara noastră. Cu siguranță, vrem să-i facem pe părinții noștri mândri, dar dacă asta înseamnă că nu reușim să urmărim un vis, de teama criticilor lor, atunci suntem prea dependenți de ceilalți pentru validare.

Iată cum elimini această teamă: nu mai vorbi despre visul tău persoanelor care îi critică. Urmărește acel vis și vorbește despre el doar persoanelor care te încurajează.

6. Depășește frica de succes obținând mici succese.

Da, există oameni care se tem de succes și este posibil să fii unul dintre ei. Problema aici este următoarea: Odată ce îți atingi visul, ce urmează? Mulți oameni subconștient nu își ating obiectivele, deoarece se tem de nevoia de a stabili altele noi pentru a continua să avanseze.

Acesta este un anumit grad de securitate pentru a continua să vorbești despre obiectivul tău și pentru a le arăta oamenilor că lucrezi în mod constant în acest sens. Îți vor admira persistența, chiar dacă nu se realizează niciodată. Dar dacă atingi un obiectiv, atunci trebuie să-ți setezi unul nou, și dacă nu-l atingi?

Frica de succes se transformă din nou în frică de eșec! Și soluția este aceeași. Asumă-ți mici riscuri, întâlnește-ți succesul și înaintează un pas la rând. Dacă este atins un obiectiv, setați-l pe cel nou, clătiți și repetați.

Cum să fii fericit cu tine însuți: 5 sfaturi care trebuie citite

7. Împărțiți-vă obiectivele.

Dacă vă simțiți copleșiți de obiectivul sau visul dvs., împărțiți-l în bucăți mici (cunoscut și sub denumirea de „elvețian cheesing”). Mușcați și mestecați câte o bucată. Fă doar primul pas astăzi.

8. Stai cu oamenii potriviți.

Înconjoară-te de realizatori ocupați, activi, în loc de cei fără prea multe direcții sau care te descurajează.

9. Vizualizați-vă cu obiectivul dvs. îndeplinit.

Cum va arata viata ta? Unde vei fi? Ce vei face?

10. Faceți o listă separată „de făcut” pentru visul vostru.

Acest lucru este separat de listele pe care le faceți pentru sarcinile personale și de lucru. Enumerați fiecare pas în secvența corespunzătoare. Puneți-l într-un loc vizibil, astfel încât să îl vedeți în fiecare zi.

De exemplu, dacă îți dorești propria afacere, primul pas va fi acela de a-ți lăsa viziunea pe hârtie. Pasul doi va fi să vă dezvoltați planul de afaceri. Pasul trei poate fi să obții un nume extraordinar și să-l înregistrezi în starea ta (asta este întotdeauna un sentiment bun). Pasul patru poate fi găsirea banilor de pornire. Si asa mai departe.

11. Opriți utilizarea distracțiilor ca scuză.

„Slujba mea actuală mă ține prea ocupat.” „Nu am niciun sprijin”. „E prea greu.” Amintiți-vă, găsim întotdeauna timpul și mijloacele necesare pentru a face ceea ce vrem să facem. Dacă nu găsiți timpul, reveniți înapoi și efectuați o „verificare a obiectivelor”.

12. Identificați acele temeri și mergeți peste ele.

Întrebați-vă: „Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla?” Vei fi mort? Nu. Viața ta va fi în ruină, fără să te întorci? Nu. Dacă părinții tăi sau alți membri ai familiei dezaprobă, te vor iubi în continuare? Da.

Obțineți visele potrivite, pierdeți-vă frica și scrieți propria poveste.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: 12 moduri de a te mișca când te simți „blocat” în viață.