Mi-e teamă că sunt mai mult decât deprimat

De la un tânăr adolescent din Anglia: în fiecare zi simt că mă forțez să mă ridic, să mă motivez. Am schimbări majore de dispoziție și cele mai mici lucruri mă pot enerva pentru întreaga zi. Cineva ar putea să mă privească amuzant sau să miroasă și aș șterge ceva. Prietenii mei spun că sunt extrem de prost, dar nu poate fi doar așa.

Anterior m-am rănit timp de 4 ani și am fost curat de luni de zile. Am simțit că merit și că, dacă oamenii ar avea șansa, probabil că mi-ar face și mie. Am simțit că nu sunt suficient de fericit, așa că a trebuit să o fac. Deși nu o mai fac, totuși mă simt așa. De asemenea, am contemplat mult sinuciderea. Nu aveam nici o intenție să o fac, dar cu siguranță gândul mi-a trecut prin minte mai mult decât ar fi trebuit.

Am citit multe despre schizofrenie și nu cred că o am, dar îmi aud vocea în cap tot timpul. Am conversații cu mine și uneori trebuie să-mi spun să tac. În acest moment mă cert cu mine despre ce să scriu. Când sunt neliniștit, mă cert și cu mine și mă număr. Nu număr obiecte, mă număr în cap până nu mă calmez. Dacă sunt în mașină sau călătoresc, mă uit la obiecte și folosesc degetul pentru a sări peste ele în timp ce ne mișcăm (cum ar fi parkour). Nu știu dacă sunt ciudat sau dacă e ceva în neregulă cu mine. Am probleme cu concentrarea și rămân pe urmele a ceea ce spun. Simt că am nevoie de o asigurare constantă sau simt că nu sunt dorit. Sunt atât de epuizat emoțional. Nu pot sta liniștit și trebuie să mă agit sau să scutur piciorul.

Sunt obosit constant. Nu știu dacă am un tipar de somn ciudat sau ce, dar sunt atât de obosit când mă întorc de la școală încât mă duc să dorm la 6,7 ​​sau 8 pm și asta îl împinge. Am obosit mult înainte de asta. Trebuie să fac pui de somn în autobuz în fiecare zi după școală, pentru că obosesc atât de mult.

Cred că e ceva în neregulă cu mine. Poți să ajuți?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 2020-04-7

A.

Mă bucur foarte mult că ai scris. Ai dreptate să fii îngrijorat. A fost înțelept să ne contactăm pentru ajutor.

Să începem cu cât de obosit ești. Dificultatea ta de concentrare și concentrare poate fi rezultatul oboselii tale. La 15 ani, acest nivel de epuizare nu este normal. Vă rugăm să începeți călătoria către sănătate consultând medicul dumneavoastră. S-ar putea să se întâmple ceva cum ar fi un deficit de fier sau un deficit de vitamine (sau altceva) care să le explice. Când cineva este atât de obosit, este foarte greu să te descurci. Oboseala este una dintre modalitățile prin care corpul nostru ne spune că ceva nu este în regulă și are nevoie de atenție. Ai încredere.

În ceea ce privește celelalte simptome: mă îndoiesc că suferiți de schizofrenie. În primul rând, ești tânăr pentru a avea acel diagnostic. A vorbi în cap și a număra lucrurile poate fi un mod creativ pe care l-ai găsit pentru a trece prin ziua în care ești atât de obosit. Poate fi, de asemenea, modul în care conțineți anxietate - care la vârsta dvs. este un diagnostic mai probabil decât o psihoză.

Ceea ce mă preocupă cel mai mult este raportul tău de tăiere și stima ta de sine aparent scăzută. Vă felicit pentru că ați făcut tot ce a fost nevoie pentru a opri autovătămarea. Următorul pas este să faci ceva în legătură cu sentimentele care te-au determinat să o faci.

Din acest motiv, vă încurajez să solicitați și ajutorul unui consilier în sănătate mintală. Aveți nevoie și meritați să aflați ceea ce v-a determinat să vă simțiți atât de negativ cu voi înșivă. Aveți nevoie și meritați îndrumare și sprijin în timp ce lucrați la stăpânirea unor modalități mai bune de a face față atunci când sunteți stresați.

Vă doresc bine.

Dr. Marie