Podcast: o abordare conștientă pentru depășirea dependenței

Peste 20 de milioane de americani au o tulburare de consum de substanțe. Dependența este puternică și poate distruge cu ușurință vieți. Există multe abordări pentru a combate astfel de tulburări, inclusiv metodele familiare cu „doisprezece pași”, dar niciuna dintre ele nu are rate de succes extraordinare. Acum, doi consilieri prezintă o modalitate de a folosi mindfulness în lupta împotriva dependenței. Ei vorbesc cu gazdele noastre, discutând dovezile că atenția funcționează și cum poate fi utilizată pentru a trata dependența. Ei vorbesc despre noua lor carte pe această temă și explică modul în care poate fi folosită de cititor. De asemenea, ei vorbesc despre iertare ca un instrument puternic de terapie, atât iertarea de sine și a celorlalți.

Abonați-vă la Show-ul nostru!
Și nu uitați să ne examinați!

Mindfulness and Addiction Show Highlights:

„Mulți dintre noi avem această idee că, dacă ne vom bate suficient, nu vom mai face greșeli sau vom fi perfecti, sau poate vom folosi bătăile pentru a ne motiva, dar toate studiile arată că această motivație de fapt vine mai mult din iubirea de sine decât din ură de sine ”. ~ Julie Kraft

[4:23] Cum funcționează atenția pentru problemele de dependență?

[5:46] Există dovezi că atenția funcționează?

[12:17] Cum ajută cartea o persoană?

[14:29] Ce a determinat scrierea cărții?

[21:49] Iertându-te înainte de a ierta pe alții.

Despre oaspeții noștri

Rebecca E. Williams, dr., Și Julie S. Kraft, MA, LMFT, sunt autorii Darul recuperării: 52 de moduri conștiente de a trăi cu bucurie dincolo de dependență. Anterior, au fost autorii Cartea de lucru Mindfulness pentru dependență, care a câștigat San Diego Book Award.

Rebecca este un consultant și psiholog clinic a cărui activitate se concentrează pe construirea rezistenței și îmbrățișarea bunăstării. Este specializată în recuperarea sănătoasă după boli mintale și dependență.Este profesor clinic asociat de psihiatrie la Universitatea din California, San Diego, și director de program la Veterans Affairs San Diego Health Care System.

Julie este o căsătorie licențiată și terapeut de familie care lucrează în dependență și sănătate mintală. Este membru al facultății adjunct la Universitatea din San Diego și are un cabinet privat în San Diego.

Despre gazdele The Psych Central Show

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburări bipolare și de anxietate. Pe lângă găzduirea The Psych Central Show, Gabe este editor asociat pentru .com. De asemenea, el conduce o comunitate online pe Facebook, The Positive Depression / Bipolar Happy Place și vă invită să vă înscrieți. Pentru a lucra cu Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.

Vincent M. Wales este un fost consilier pentru prevenirea sinuciderilor care trăiește cu tulburare depresivă persistentă. Pe lângă co-găzduirea The Psych Central Show, Vincent este autorul mai multor romane premiate și creatorul eroului costumat Dynamistress. Vizitați site-urile sale web la www.vincentmwales.com și www.dynamistress.com.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!