Anxietatea de performanță reduce memoria pre-performanță

Noile cercetări constată că anticiparea performanței la locul de muncă sau la școală vă poate împiedica capacitatea de a vă aminti ce s-a întâmplat înainte de prezentare sau performanță. Anchetatorii au descoperit, de asemenea, că prezența unui public poate fi un factor important în deficitul de memorie pre-performanță.

Cercetătorii de la Universitatea din Waterloo au proiectat studiul pentru a explora ceea ce se numește efectul următor în linie. „Anticiparea performanței ar putea slăbi memoria, deoarece oamenii tind să se concentreze asupra detaliilor prezentării lor viitoare, în loc să acorde atenție informațiilor care apar înainte de performanța lor”, spune autorul principal Noah Forrin.

„Persoanele care suferă de anxietate de performanță pot fi deosebit de susceptibile să experimenteze acest fenomen.”

Forrin și coautorii săi au experimentat o varietate de tehnici care îmbunătățesc memoria, inclusiv efectul de producție - putem aminti ceva mai bun dacă îl spunem cu voce tare.

Unul dintre coautorii studiului, profesorul de psihologie Colin MacLeod, a inventat termenul efect de producție din cercetările anterioare. Studiile anterioare au identificat faptul că citirea cu voce tare implică cel puțin trei procese distincte care ajută la codificarea memoriei: articulare, audiție și auto-referință.

Cercetările efectuate de Forrin și MacLeod au demonstrat că citirea cu voce tare este mai bună pentru memorie decât citirea în tăcere, scrierea sau auzirea unei alte persoane vorbind cu voce tare. Cu toate acestea, în noul studiu, concluziile sugerează că efectul producției are un dezavantaj: atunci când oamenii anticipează citirea cu voce tare, pot avea o memorie mai slabă pentru informațiile pe care le întâmpină înainte de a citi cu voce tare.

Cercetătorii au efectuat patru experimente cu 400 de studenți de licență și au descoperit că studenții au o memorie mai proastă pentru cuvintele pe care le citesc în tăcere atunci când anticipează că vor trebui să citească cu voce tare cuvintele viitoare (comparativ cu când anticipează că vor citi în tăcere cuvintele viitoare).

„Rezultatele noastre arată că anticiparea performanței poate fi în detrimentul strategiilor eficiente de codificare a memoriei”, a spus Forrin. „Elevii au frecvent spectacole viitoare - fie pentru prezentări la clasă, fie pentru așteptarea participării la clasă.”

„În prezent examinăm dacă anticiparea acestor performanțe viitoare reduce învățarea și memoria elevilor în clasă.”

Forrin sugerează că o strategie de evitare a deficitelor de memorie pre-performanță se referă la programare.

„Încercați să vă obțineți performanța prin a fi primul elev din clasă (sau angajat la o întâlnire) care îl prezintă. După aceea, vă puteți concentra asupra prezentărilor altora fără să vă anticipați pe ale voastre. "

Lucrarea „Așteptați-o ... anticiparea performanței reduce memoria de recunoaștere” apare în Journal of Memory and Language.

Sursa: Universitatea din Waterloo