O viață încă nu a trăit

Din S.U.A.: Cu ceva timp înainte de a avea cinci ani, tatăl meu mi-a părăsit mama, iar mama m-a lăsat pe bunicii mei. De când eram copil, bunicul meu țipa mereu la mine, mă bătea și îmi spunea cum aș fi mereu un ratat, un nimeni, un săpător de șanțuri în închisoare și un drogat ca tatăl meu. Încă îi văd chipul strigându-mi acele lucruri până în ziua de azi.

Aș munci din greu pentru a realiza ceva, doar pentru a-l sabota când venea recompensa. Un exemplu când aveam în jur de douăzeci și unu de ani, studioul la care înregistram a primit un apel de la Van’s Warped Tour despre muzica noastră. Am avut ocazia pentru o poziție de scenă viitoare și, după ce am auzit mesajul în studio, am luat toate înregistrările noastre, le-am distrus și mi-am ars toate echipamentele de chitară cu o valoare de aproximativ 10k în acel moment. Aceasta a fost povestea vieții mele și, de fiecare dată, îi văd fața.

După atâtea experiențe de sabotaj, am renunțat și am început să abuzez de alcool și m-am trezit în spital la 25 de ani cu insuficiență hepatică și renală. Apoi au venit atacurile de panică, pe care le aveam aproape în fiecare zi, pe tot parcursul zilei. Am încercat să lucrez, dar aș avea un atac de panică pe drumul spre serviciu, mai multe în timp ce lucram la serviciu și în timp ce veneam acasă. M-aș găsi deseori așezat în curte incapabil să mă mișc, deoarece întreg corpul meu ar fi amorțit.

În cele din urmă, am început să am sentimente de a fi deconectat de la mine în timp ce asist la altceva care mă controlează. Am început să mă izolez, rămânând în camera mea ieșind rar. Am construit o cutie închisă, am mutat-o ​​în camera mea, am intrat în ea, am încuiat ușa și am băut până am ieșit aproape în fiecare zi.

Nu am mai avut o prietenă sau vreo interacțiune cu o femeie de 12 ani. M-am izolat în camera mea atât de mult, dacă nu mai mult. De multe ori am o imagine care apare în minte la întâmplare, unde mă înec, luptându-mă să stau deasupra apei. Mă obosesc și mă scufund.

Am aceste vise emoționale ciudate care se întâmplă pe tot parcursul anului, care mă lasă să mă trezesc în lacrimi. Datorită limitei de numărare a cuvintelor, nu am ocazia să vorbesc despre asta. Poate că mai pot posta o altă întrebare cu privire la acele vise.

În încheiere, nu am trăit.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ai dreptate. Nu ai trăit. Bunicul tău este încă în control asupra vieții tale, deoarece nu ai găsit o modalitate de a metaboliza experiențele traumatice din copilăria ta. Mi se pare că i-ai interiorizat mesajele până la punctul în care nu ai încredere sau chiar respect pentru tine. Vreau să știți că aceasta nu este o reacție neobișnuită la a fi traumatizat în mod repetat. Toate simptomele pe care le-ați descris, inclusiv visele emoționale, sunt în concordanță cu un diagnostic de tulburare de stres posttraumatică (PTSD).

După cum știți deja, nu puteți bea sau droga acest lucru. Izolându-te nu scoate durerea. De fapt, ajută doar să îl închizi în interiorul tău. Aveți nevoie de terapie de la un terapeut care are experiență în lucrul cu traume repetate. Oricât de înspăimântător pare să se adâncească în problemele tale și să vorbească despre ele, nu cred că va fi mai dureros decât ceea ce ai făcut. Mai mult, durerea de a trece prin el este ceea ce o va scoate. Veți fi apoi ajutat să vă construiți stima de sine grav deteriorată, precum și abilitățile de a face față pentru gestionarea stresului.

Cu unele schimbări către un mod de viață mai sănătos și o terapie pentru a-ți schimba stima de sine, ai toate motivele să crezi că ai 50 de ani sau mai mulți de viață de trăit. Cu un efort real în terapie, puteți aștepta cu nerăbdare o viață de succes care include prieteni buni, muncă bună și poate un partener bun. Sper că veți găsi curajul să vă faceți munca terapeutică. O meriți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie