Tratarea presiunii de a reuși când aveți o boală mintală
De ani de zile am avut scopul de a locui într-o casă montană înconjurată de o pădurice mare de copaci. Am muncit din greu pentru a încerca să ajung la acest punct, dar iată-mă, încă în secțiunea 8, primind în continuare bani de la guvern pentru dizabilitatea mea.
Sunt frustrat și, uneori, supărat pe mine însumi pentru că nu pot mintal fac ceea ce trebuie să fac pentru a ajunge la punctul în care sunt mulțumit.
Cred că o mulțime de oameni se confruntă cu același sentiment. Vorbeam cu un prieten despre asta și consensul nostru reciproc general era că amândoi vrem doar mai mult din viața noastră.
Se pare întotdeauna ca și cum unii oameni ar fi mulțumiți în mod meritat de viața lor, de parcă ar fi mulțumiți perfect de slujba lor și de starea lor de viață. Mi-aș dori să pot avea acel confort. Dar satisfacția lor poate fi o iluzie. Nu știu povestea completă a vieții lor personale. Ele pot fi la fel de frustrate și confuze ca mine. Iarba este întotdeauna mai verde pe cealaltă parte.
Faptul este că va exista întotdeauna ceva mai bun, va exista întotdeauna cineva care se descurcă mai bine și vor exista întotdeauna situații care par mai bune. Acest lucru poate fi frustrant, dar există modalități de a face față fără a vă pierde unitatea. Nu este ușor de pus în perspectivă, dar cel puțin aceste tehnici mă ajută să mă odihnesc atât de mult, astfel încât să pot încerca din nou dimineața.
Primul lucru pe care îl fac este să încerc să-mi amintesc că lucrurile ar putea fi întotdeauna mai rele. Aș putea fi pe stradă, fără medicamente, cu dependență de heroină. Amintirea asta mă ajută să fiu recunoscător pentru confortul de care mă bucur. Îmi amintește că, deși lucrurile nu sunt perfecte, sunt destul de drăguț. Am un acoperiș deasupra capului, un pat frumos în care să dorm, o canapea confortabilă și facilități care ar face pe mulți oameni gelosi.
Al doilea lucru pe care mi-l spun este că există destul timp pentru a ajunge unde vreau să ajung. Am doar 30 de ani, pentru numele lui Dumnezeu. Sunt tânăr și, din fericire, încă plin de energie.
În cele din urmă, încerc să fiu conștient de faptul că nu ar trebui să-mi compar viața - cu nenumăratele paranoii, amăgiri, anxietate, frustrări și confuzii - cu cineva care nu are o boală mintală. Cu această perspectivă, cred că am făcut bine. Mă descurc mult mai bine decât mulți oameni aflați în situația mea și am parcurs un drum extrem de lung.
Toată lumea a văzut o parte echitabilă a luptelor și a reușit. Pe cealaltă parte a greutății este creșterea și înțelepciunea. Și asta merită mult mai mult decât o casă de vis.
