De ce nu pot accepta ajutor?

De la o femeie din S.U.A.: Terapeutul meu de opt luni a încetat. {nou loc de muncă}. Am anulat ultimele noastre aplicații: pentru că nu puteam să o înfrunt. O mințisem să o testeze și, în cele din urmă, să o împing. Știa că gândesc și cred că s-a simțit trădată. Mi-aș putea da seama pentru că sesiunile noastre s-au schimbat ... De fapt, ea a fost respinsă.

Vina pe care o simt este insuportabilă. Ea și alții au încercat doar să mă ajute. De ce nu pot accepta ajutor. Vina pe care o simt este insuportabilă și acesta a fost modelul meu toată viața. Atașament, dependență, frică de abandonul care vine întotdeauna ... Răind profund pe cei cărora le pasă cel mai mult, pe cei cărora le pasă de mine, parcă nu pot să mai fac asta și plătesc scump pentru asta.

Dar, prețul pe care îl plătesc alții, cei care vor să aibă încredere se vor gândi acum de două ori la asta în viitoarele lor relații sau viitori clienți, în urma metroului meu. Cel mai puternic lucru pe care mi l-a învățat fără să știe este să meargă mai departe. Mi-aș dori doar să-l fi făcut bine de data asta .. Să ai o relație sinceră deschisă cu o altă persoană și am suflat-o din nou.

Îmi văd viitorul ca mai mult la fel și este dureros pentru toată lumea. Odată i-am spus că habar nu are cât sunt de bolnavă. Ea a spus da, dar nu ești dincolo de ajutor!

Mi-aș dori să o pot crede.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 12-09-2019

A.

La 63 de ani, încă lucrați la asta. Pentru asta îți dau un enorm credit. Vă mulțumesc că ați scris.

Vă rog să luați în considerare acest lucru: este probabil că nu ați avut impactul asupra terapeutului pe care credeați că îl aveți. A trecut la un nou loc de muncă. Tu ești cel care a anulat programările și nu ți-a dat posibilitatea celor doi să înceteze bine.

În opinia mea, este posibil să înclinați informații noi pentru a se potrivi ideii dvs. despre dvs. Aceasta se numește „asimilare”. Asimilarea are loc atunci când oamenii încorporează informații noi în ideile lor existente despre ei înșiși și despre lume.

Astfel de credințe sunt numite „scheme” de către teoreticianul Jean Piaget. Toată lumea are astfel de scheme. Acesta este modul în care clasificăm și procesăm informații noi. Dacă nu le-am avea, am fi copleșiți de fiecare lucru nou pe care îl vedem, învățăm și experimentăm. Schemele ne oferă ceva de continuat pe măsură ce încercăm să înțelegem noi fapte, opinii și idei. Este mult mai ușor să modificăm noi informații pentru a se potrivi convingerilor noastre existente decât să ne schimbăm convingerile, indiferent dacă aceste convingeri sunt pozitive sau negative.

Ai o idee despre tine, așa cum o va abandona altcineva. Presupun că ești atât de sensibil la această posibilitate, încât vezi abandonul atunci când oamenii trebuie să te părăsească (precum terapeutul tău), indiferent de realitate. Temându-vă de abandon, așteptând doar ca „celălalt pantof să cadă”, provocați chiar abandonul de care vă temeți sau interpretați ceva ce spune sau face cineva ca o dovadă suplimentară că sunteți o persoană pe care o părăsesc alți oameni.

Unul dintre modurile în care păstrezi o oarecare stimă de sine este să te vezi puternic; ca având un impact permanent asupra capacității de încredere a altora. Acest lucru poate fi adevărat în unele cazuri, dar este puțin probabil să aveți atât de mult impact asupra altora, în special asupra unui terapeut experimentat.

Vă sugerez să vă întoarceți la terapie. Luați scrisoarea dvs. și acest răspuns, indiferent dacă sunteți sau nu de acord cu mine, la prima întâlnire. Acesta va oferi noului terapeut o înțelegere imediată de unde să înceapă.

Nu ai renunțat încă la tine. Nu începeți acum. Fă-ți întâlnirea. Ai putea trăi încă 30 de ani, zeci de ani fără această povară.

Vă doresc bine.

Dr. Marie