Am nevoie de ajutor pentru depresie, anxietate, insomnie și gânduri de sinucidere

În ultimii doi ani am fost la un terapeut și am fost diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată, anxietate socială și depresie situațională. Deși se întâmplă de la vârsta de cel puțin unsprezece ani, atunci am avut primul meu atac de panică major. Am încercat o serie de antidepresive pentru a-mi trata depresia și anxietatea, dar fie nu au funcționat, fie afecțiunile secundare au fost severe. Așa că acum m-a pus într-o „schimbare a stilului de viață”, unde ar trebui să dorm mai mult și să fac mișcare. Nu mai știu ce să fac. Depresia și anxietatea mea au fost atât de grave în ultimele șase luni, încât aproape că am aruncat în fiecare dimineață din cauza stresului. Nu pot să mă ridic din pat, chiar gândul de a înfrunta lumea în fiecare zi mă face să plâng și să dezbat viața mea. Mai mult, nu pot să dorm mai mult de 4 ore, chiar și cu melitonina pe care mi-a prescris-o medicul meu. Privarea mea de somn m-a determinat să intru în isterice de la plâns și la râs de mai multe ori. Mi-am pierdut orice interes față de orice activități pe care le făceam în ultimii patru ani. Odată am dansat, și eu chiar acum. Mă simt atât de deconectat emoțional de toată lumea. Familia și prietenii mei observă și asta. De obicei, ei își vor bate joc de mine sau vor arăta îngrijorare reală. Mai mult, mi-aș dori să nu am cei doi prieteni pe care îi am. Este stresant, nu fac niciodată nimic cu ei, indiferent cât de mult mi-ar dori. Simt că fie mă voi deranja, fie că nu vreau să fac nimic. Obișnuiam să fiu student la clasa A, mă supraîncărcam cu cursuri avansate, acum am eșuat din trei dintre ele. Pur și simplu nu mai văd rostul. Ma urasc. Nu pot funcționa în nicio situație socială și acum nu mai pot nici măcar să fac o sarcină simplă. Ca să nu mai vorbesc de schimbările mele de greutate, aș trece de la consumul excesiv la aproape înfometat, pentru că doar nu-mi mai era foame. A fost atât de extrem pentru câteva luni, încât greutatea mea a ajuns la un maxim de 135 de lire sterline până la un minim de 117. Într-o săptămână am slăbit zece lire sterline. Sincer, nu știu ce să fac, am folosit site-uri de asistență și nu par să ajute. Simt că mi-am extins toate resursele.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Vă mulțumim că ne-ați scris. Admir curajul și persistența necesare pentru a lupta cu simptomele pe care le aveți. Întrucât privarea de somn va fi probabil un factor important pentru subminarea progresului dvs., aș recomanda cu tărie o evaluare fizică cu un profesionist medical pentru a completa terapia. Iată un articol despre cât de important este somnul pentru bunăstarea dumneavoastră generală. Un psihiatru sau un medic general ar trebui să poată ajuta.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @