Ai de ales: Micsoreaza-te cu frica sau Soar-te cu curaj?

Va veni o zi în care ai de ales: poți rămâne așa cum ești, protejat și liniștit, un mugur păzit de petale care nu vor înflori niciodată - sau, poți ieși. Vă puteți deschide către împrejurimile dvs. și puteți intra într-o nouă lume înfricoșătoare, incitantă și imprevizibilă.

Și este ușor să spui că ai alege mai târziu. Majoritatea dintre noi ar face-o. Puneți în context, ce buchet ați primi mai degrabă de Ziua Îndrăgostiților: garoafele neînflorite sau trandafirii înfloriți?

Cu toate acestea, chiar știind alegerea noastră, ne împiedicăm în felul nostru. Ne temem de necunoscut. Ne temem de potențialul eșec. Ne temem de vulnerabilitate și poate că ne uităm la prost. Ne temem să pierdem tot ce avem - certitudinea și securitatea prezentului - pentru o șansă de a avea ceva mai mult. Ne pierdem încrederea în noi înșine.

Și ne ascundem sau, mai bine zis, nu ieșim niciodată. Permitem vieții noastre să se micșoreze proporțional cu frica noastră. Îi permitem sinele a micsora.

Uităm că, în fiecare moment, potențialul de a înflori rămâne o alegere.

De fapt, această alegere conduce comedia în fiecare zi. Credeți sau nu, majoritatea comedianților începători nu își câștigă existența râzând. Avem locuri de muncă în timpul zilei și funcții profesionale. Unii dintre cei mai mari comedieni improvizați pe care îi cunosc sunt chirurgi creier și oameni de știință, terapeuți și contabili. (Și la restul prietenilor mei de comedie, adăugați-vă profesia; nu vreau să vă las!) Cele mai genioase personaje de pe scenă se îmbracă în costum și cravată în fiecare zi.

Iar când urcă pe scenă, înfloresc.

Nu că nu ar fi fost eul lor frumos și autentic în perioada 9-5, dar pe scenă au lăsat să treacă toată reținerea. Dacă scena solicită jucăuș, ei se târăsc în jurul nisipului imaginat. Dacă scena cere indignare, ei își lasă personajele să-și piardă controlul. Și când scena devine liniștită sau începe să se piardă, se lasă să iasă la iveală. Nimic nu salvează o scenă mai mult decât o afirmație la fel de sinceră și sinceră precum: „Geeze, mă tem că voi fi mereu singur” sau „Știi, chiar vreau să mă simt din nou copil”. În momentele de onestitate, toți ne putem relaționa.

Nu este de mirare că un coleg de echipă improvizează pentru un prieten de-o viață. Foarte puțini oameni sunt dispuși să sară la acel nivel de autenticitate într-un loc public.

Totuși, în afara scenei, acolo unde viața se întâmplă, mulți dintre noi suntem gânditori logici. Există cu siguranță costuri pentru „a juca în siguranță” și a ne păstra protejați și pur și simplu nu par să depășească niciodată riscurile de a ne lăsa să apară adevăratul nostru sine. Sau cel puțin așa alegem să credem.

Dar să jucăm să ne prefacem un minut. Să sărim într-o lume în care nu există frică, într-o lume în care vă înălțați cu o vibrație neunită. Imaginați-vă că lumina soarelui curge pe fața voastră plină de bucurie, cu atingerea atât de confortabilă. Ține ochii închiși și lasă bucuria să rămână. Simțiți-l pe tot corpul. Și realizează, în statura respirației tale, această bucurie este întotdeauna acolo; este întotdeauna posibil când lăsați frica să dispară.

Știu, a renunța la frică nu este ușor. Frica se poate simți ca o parte înrădăcinată a creierului nostru. Dintr-o perspectivă evolutivă, este! Frica este cea care i-a protejat pe strămoșii noștri de leul care zbuciuma. Și adesea, cele mai mari temeri în calea noastră sunt interne; sunt temeri pe care ni le imaginăm și temeri pe care le creăm.

Nu cu mult timp în urmă, am fost la ceaiul de la miezul nopții cu un grup de prieteni. În mod firesc, conversația noastră s-a îndreptat către subiectul fricii. Fiind o noapte rece din Noua Anglie, ne-am concentrat asupra temerilor externe, temeri precum cele care apar în filmele de groază. În timp ce ne învârteam în jurul mesei, am recunoscut că, după un film de groază, am fost bântuiți de gânduri despre fantome sau sugrumători, demoni și monștri. O temă obișnuită a fost teama de a fi prins prin surprindere, rezultând în a fi rănit. Bineînțeles, aceasta este frica care provoacă complotul în orice film de groază bun.

Fiind cel ciudat, însă, mi-am dat seama că nu mă tem - nu de fantome sau atacuri. Factorul șoc al groazei nu m-a afectat. Și raționamentul meu a fost simplu: dacă ceva ar sări dintr-un tufiș noaptea, asta ar fi realitate. Nu aș avea control. Nu aș avea niciun buton de derulare înapoi pentru a lua o altă stradă. Deci, care este valoarea îngrijorării? Teama mea nu ar duce la o putere magică de a întoarce timpul. De fapt, frica ar pierde tot timpul bun în momentele dinaintea acelui atac brusc.

Știu, înțelegerea mea nu va face reducerea următoarei reclame de groază.

Chestia este că, chiar dacă avem o perspectivă atât de realistă asupra fricii, poate fi greu să nu luăm în considerare temerile noastre mai personale. Când ți-e frică de eșec, pare imposibil să accepți că eșecul s-ar putea întâmpla și nu mai este din mâinile tale. Asta încearcă frica să te ajute să eviți! Când ți-e frică de vulnerabilitate, nimic nu este mai contraintuitiv decât să accepți că s-ar putea să fii rănit.Memento, reamintire: pentru asta este destinat zidul tău „Ține-te-departe-de-lume”.

Dar amintiți-vă acel zâmbet neînfierat.

Când alegeți să vă deschideți către lume, vă va fi frică. Este în regulă. Vei fi și curajos. Când alegeți să vă explorați întregul potențial, veți experimenta bucurie și durere și fiecare emoție intermediară. Va fi destul de plimbare. Când vei renunța la cine ești acum, vei crește cu experiențe pe care nu ți le-ai fi imaginat niciodată. Și când veți avea acele experiențe, vă veți întreba de ce ați lăsat vreodată teama schimbării să vă stea în cale.