Mamele copiilor autiști pot ușura stresul prin jurnalizare
Scrierea în jurnal poate fi o modalitate eficientă pentru mamele copiilor cu autism de a-și reduce nivelul de stres și de a-și îmbunătăți relația cu copilul lor, potrivit unui nou articol publicat în Jurnal pentru autism și tulburări de dezvoltare.
„Dacă oamenii pot înțelege cu adevărat ceea ce li se întâmplă, dacă găsesc sens în el și găsesc instrumente pentru gestionarea acestuia, sunt sănătoși și rezistenți”, a declarat profesorul asociat Dr. Rondalyn V. Whitney, autor al lucrării și director și catedra fondatoare a programului de terapie ocupațională de la Universitatea Clarkson din statul New York.
„Scrierea jurnalelor este unul dintre instrumentele lor din trusa lor de instrumente și îi ajută să găsească strategii de adaptare semnificative.”
Mamele copiilor cu autism se pot arde deoarece, dacă nu există nimeni acolo pentru a-i ajuta, nu pot ieși din casă pentru a participa la intervenții pentru ei înșiși, a spus Whitney. Ea compară situația cu recomandarea privind masca de oxigen pentru avioane: mamele trebuie să se ajute mai întâi înainte de a-i putea ajuta pe ceilalți.
„Stresul matern ridicat provoacă stresul patern, iar stresul matern ridicat scade capacitatea copilului de a beneficia de tratament”, a spus ea.
Drept urmare, Whitney a dorit să ofere o intervenție care este disponibilă mamelor acolo unde acestea sunt deja deseori - online. Pe măsură ce observa că mamele copiilor autiști își transmit sentimentele într-un jurnal online, Whitney a constatat că le-a scăzut nivelul de stres și, de asemenea, a încurajat o îmbunătățire a relației mamă-copil.
Whitney a spus că jurnalul le oferă mamelor un loc sigur pentru a vorbi despre orice sentimente negative pe care le-ar putea avea fără a avea un impact asupra copilului, ajutându-i să își reformuleze problemele și să lucreze pentru a găsi soluții.
„A existat o schimbare în ceea ce mamele au atribuit stresului”, a spus ea. „În loc să spun„ stresul meu se datorează faptului că sunt mamă ”, se schimbă la„ Am o viață stresantă ”.”
Whitney a spus că sesiunile de redactare a jurnalelor au fost concepute pentru a se concentra pe dezvăluirea emoțională prin actul de a scrie în sine, astfel încât participanții nu au primit feedback cu privire la ceea ce au scris. Următorul pas al cercetării sale va fi o analiză cantitativă a temelor comune din jurnalele mamelor.
Indiferent dacă mamele percep sau nu că au sprijin este un factor important în nivelul lor de stres, a spus Whitney.
Unele scenarii care pot duce la o mamă care se simte izolată includ următoarele: tatăl nu este disponibil, mama se simte neapreciată, mama se simte înstrăinată de familie din cauza comportamentului copilului, mama fiind incapabilă să socializeze cu prietenii sau sentimentul mamei că nimeni altcineva nu-și poate păstra copilul în siguranță.
„Mamele îi iubesc cu adevărat pe acești copii, dar se simt singuri în acea înțelegere a copilului lor”, spune Whitney.
Sursa: Universitatea Clarkson
