Am o stimă de sine foarte scăzută

De la un adolescent din SUA: am o stimă de sine extrem de scăzută fără niciun motiv aparent; mama și familia mea fac tot posibilul să-mi spună că sunt frumoasă și uneori mă simt așa, dar uneori mă simt oribil, ceea ce este egoist când mă gândesc la asta. De asemenea, mă simt conștient de personalitatea mea, deoarece simt că nimeni nu mă place, poate crede că sunt enervant sau că nu merită să le vorbesc.

Înainte să vorbesc cu cea mai bună prietenă a mea despre asta, dar în niciun caz în urmă, cu o săptămână în urmă, a făcut imposibilă contactarea ei, toate rețelele sociale și mesajele ei nu ajung niciodată la ea, ceea ce mă face să mă simt prost pentru că știa cum Mă simțeam suicid la acel moment și pur și simplu m-a întrerupt ca nimic.

Ceilalți prieteni ai mei, care credeam că sunt apropiați de mine, pur și simplu stau unul cu celălalt fără să mă invite și asta mă face să mă gândesc dacă cineva a realizat vreodată că nu sunt acolo. Oamenii îmi spun că sunt amuzant, cea mai amuzantă persoană pe care o cunosc, îmi spun că mă iubesc și apoi fac tot posibilul să nu-mi invite locuri.

În primul an de liceu, m-am transferat din orașele mele din sistemul public și, în schimb, am mers la un liceu privat, pe care îl uram. M-am născut aici, dar nu arăt așa, deoarece amândoi părinții mei provin din sudul frontierei SUA, așa că oamenii mi-ar numi lucruri precum buncărul de frontieră.

Chiar recent (acum aproximativ 3 luni) m-am transferat înapoi în sistemul public al orașelor mele pentru a merge la anul meu sofmore de liceu, la început a fost drăguț, văzându-mi toți prietenii și simțindu-mă ca: hei, acum, că m-am întors, probabil că nu voi simți atât de singur. Dar mă întorc la sentimentul ca o risipă extremă de spațiu, singurul motiv pentru care nu mă omor este că îmi iubesc prea mult mama și familia pentru a le face asta.

Știu că familia este cel mai important lucru, dar nu mă pot ajuta decât să mă simt pierdut când văd toți oamenii pe care i-am considerat ca fiind cei mai apropiați prieteni care stau fără mine. De asemenea, mă enervez ușor și țip și încep să plâng, iar a doua zi mă simt foarte vioi și sărit. Chiar și familia mea o spune, dar nu am primit niciodată ajutor pentru asta.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Bănuiesc că majoritatea adolescenților se ocupă de probleme de stimă de sine, indiferent dacă au sau nu o familie puternică și de susținere ca a ta. Anii adolescenței sunt o perioadă de incertitudine emoțională și socială. Îți dai seama cine ești și cine vrei să fii. Prietenii par deseori nestatornici pentru că își dau seama și cine vor să fie și cum să fie cu alți oameni.

Ați schimbat de două ori școala. În fiecare loc, copiii și-au făcut deja „grupul de prieteni” unde se simt în siguranță. Probabil că nu este personal că nu te încorporează. Mă îngrijorează prietenul care părea să nu mai vadă. Poate că asta nu are nicio legătură cu tine. S-ar putea să aibă mari probleme.

„Remediul” pentru singurătatea ta este să nu mai obsedezi de asta și să începi să faci lucruri în legătură cu asta. Alăturați-vă cluburilor școlare sau echipelor care vă interesează. Oferă-te voluntar pentru unele lucrări de serviciu comunitar pe care le fac alți adolescenți. Când oamenii fac lucrurile împreună, devin mai interesați unul de celălalt și mai legați.

Nu țineți cont de cine face invitația. Dacă doriți să petreceți timp cu oamenii, invitați-i să facă lucruri cu dvs. - cum ar fi să mergeți la un film sau la un eveniment școlar. Dacă doriți ca aceștia să vă sărbătorească cultura, luați în considerare întrebarea oamenilor dacă puteți invita unii oameni care vă plac la casa dvs. pentru o cină adevărată la sud de frontieră.

Stima de sine crește făcând, nu gândind.Începeți să faceți și veți dezvolta respectul de sine mai înalt pentru care tânjiți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie