Suicidul și efectul Werther: un mesaj de la margine

La sfârșitul lunii septembrie, care este Luna Națională de Conștientizare a Prevenirii Suicidului, am aflat că ratele de sinucidere sunt maxime atunci când o celebritate se sinucide. Revizuirea postărilor pe cercetătorii de pe rețelele de socializare de la Institutul de Tehnologie din Georgia a constatat „o creștere a ideilor suicidare” după sinuciderea a 10 indivizi celebri. Creșterea sinuciderii după mediatizarea sinuciderii, citirea despre sinuciderea altora sau sinuciderea unui prieten apropiat sau a unui membru al familiei este denumită efectul Werther.

Singura mea conștientizare a efectului Werther până în acest moment a fost comedia întunecată din 1988 „Heathers”, în care elevii au început să se sinucidă după ce cea mai populară fată din școală ar fi făcut-o. Când un elev a supraviețuit unei tentative de sinucidere, o fată populară a spus: „Un alt caz de geek care încearcă să imite oamenii populari ai școlii și eșuează lamentabil”. Filmul este menit să fie absurd, așa că, bineînțeles, am presupus că efectul Werther era fictiv. Din păcate, m-am înșelat.

Am suferit de depresie de cât îmi amintesc. Prima mea încercare de sinucidere a fost la vârsta de 12 ani. Nu pot descrie sentimentul de dezamăgire cu care m-am confruntat când am luat mână de analgezice și m-am trezit încă dimineața. Am încercat din nou și din nou.

Am intrat în cele din urmă în terapie, am publicat cu furie și am făcut unele progrese. A fost nevoie de mulți ani pentru a opri auto-vătămarea. Din anumite motive, tăierea părea să fie mai degrabă o „tehnică de gestionare” a tristeții decât o inadaptare auto-distructivă.

Desigur, este întotdeauna o lucrare în desfășurare. M-am gândit la mine ca la un gol lipsit de valoare pentru majoritatea vieții mele. Trauma este de vină pentru asta, dar, cu toate acestea, a trebuit să rearanjez conștient totul doar pentru a-mi vedea punctele forte sau pentru a mă simți mulțumit de a fi în propria mea piele. Chiar dacă aș face o listă cu toate lucrurile mele preferate despre mine, ar trebui totuși să unific acele lucruri cu identitatea mea - tot nu văd că sunt eu.

Dacă există un lucru de care sunt sigur în viața mea relativ scurtă, este faptul că sunt recunoscător că m-am trezit. Sunt recunoscător că nu am reușit să mă sinucid. Sunt recunoscător că am pus pistolul înapoi în garajul unde l-am găsit. Sunt recunoscător pentru toate momentele în care am pus comedia specială și am uitat să mă urăsc activ o vreme. Mă bucur că am așteptat puțin mai mult și încă puțin.

De curând am donat bani unei organizații caritabile pentru copii care mi-a întrebat ce mesaj vreau să postez pe „peretele de oferire”. Singurul mesaj la care mă pot gândi este un adevăr inalienabil pe care îl uităm prea des: meritați.

Mesajul pentru cei care se gândesc la sinucidere este, de asemenea, același: Ești demn de viață. Ești demn de fericire. Meriti absolut.

În mai 2013, prietenul meu din copilărie Don a ieșit de pe podul Williamsburg. Era o persoană uimitoare. Era amuzant, vibrant și eclectic. Era creativ și plin de minune. Prezența lui m-a umplut literalmente de bucurie și m-a făcut să mă simt din nou ca un copil. Mi-a plăcut felul în care gândea el despre lume și a fost unul dintre singurii oameni care m-au făcut optimist cu privire la viața însăși. Habar n-aveam că se luptă cu gândurile sinucigașe. Am fost orbit când s-a sinucis. Dacă nu ar fi fost biletul pe care l-a lăsat, poate că nu l-aș fi crezut deloc.

În lunile care au urmat, toți prietenii și familia lui aveau să cunoască în cele din urmă această tristețe teribilă care l-a luat pe Don de la noi. A fost misterios și neîntemeiat. Și îmi doresc în fiecare zi să-i fi spus cât de important este el pentru mine.

Îți promit că ești Donul cuiva. Nu ești singur.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți este în criză, sunați la The National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (8255) sau sunați imediat la 911.