Partenerul care ajunge la depresie: Cum să-l ajute?

Partenerul meu de mulți ani a avut o copilărie de abuz și abandon. În cele din urmă a fost adoptat și lucrurile s-au îmbunătățit într-o anumită măsură. Nu s-a descurcat niciodată cu emoțiile sale cu privire la trecutul său, deși este un tip sensibil și știu că are foarte mult rău în el. În schimb, el a ales să reprime și să ignore aceste emoții. S-a mutat peste țară, așa că familia lui este departe de vedere, din minte. Va face orice pentru a se distrage și a nu se gândi la asta. De-a lungul anilor, cu siguranță a dat semne de depresie. I-am sugerat terapie înainte. Apare poate o dată pe an. Este extrem de reticent și spune că nu are nicio dorință de a retrăi trecutul său teribil. I-am spus că înțeleg asta și că, deși terapia ar fi dureroasă, cred că ar merita până la urmă. Este extrem de încăpățânat, iar apariția unei probleme îl va face să aibă mai multe șanse să o respingă, așa că nu aduc asta în discuție des. Abordarea mea este să o discut într-o manieră de susținere, să încurajez ajutorul, nu să-l împing, să-l las să germineze. Se pare că l-a făcut să se deschidă către posibilitatea de ajutor. El a recunoscut în ultimul an că ar putea fi deprimat.
Recent i-am vizitat părinții adoptivi. Trecuseră 3-4 ani de când nu îi văzuse, pentru că locuiesc înapoi „acasă” și își evită cu totul trecutul. Tatăl său adoptiv este foarte bătrân și rău. A amânat să-i vadă cât a putut. L-am încurajat să meargă în vizită, pentru că vinovăția de a nu merge era evidentă și știam că va avea regrete teribile dacă tatăl său adoptiv ar muri și nu s-ar fi dus să-l vadă de atât de mult timp.
Știu că simte o mulțime de vinovăție pentru că a fost atât de departe de ei, mai ales acum sunt bătrâni și nu se simt bine. S-a apropiat de mine astăzi și mi-a spus că crede că este deprimat. Cred că acesta este un pas imens pentru el să recunoască acest lucru. Vreau să primească ajutorul de care are nevoie. Bineînțeles, voi fi susținător și voi asculta orice vrea să vorbească despre el. Cred cu tărie că terapia ar fi de neprețuit pentru el. Cum încurajez acest traseu fără să-l sperii înapoi în coajă? Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

L-ai încurajat cu blândețe să caute tratament și apoi te-ai întors când ai simțit că se află la limita sa. Ai fost susținător și încurajator, dar nu insistent. Ți-ai „rămas în picioare”, dar ți-ai dat seama când să te întorci. Se pare că faci toate lucrurile corecte.

Mai recent, ți-a încredințat despre depresia sa. Acest lucru sugerează că te vede ca fiind de încredere și care nu te amenință. Este o dovadă suplimentară că abordarea dvs. este corectă.

Ar trebui să continuați să faceți ceea ce faceți. Nu poți forța pe cineva să meargă la tratament. Oamenii sunt gata când sunt gata și nu mai devreme (și, din păcate, unii oameni nu sunt niciodată gata).

Cu toate acestea, el pare să indice că ar putea fi deschis tratamentului. Continuați să aveți răbdare, susținere și încurajare. Sperăm că își va da seama de înțelepciunea sfaturilor tale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle