Fără legătură cu emoțiile mele

Se pare că s-a întâmplat că am pierdut orice capacitate de a simți emoții, în afară de o anumită cantitate de anxietate și de ură de sine. De asemenea, sentimentele care tind să se inundă asupra ta în mod neașteptat, pe care mi le amintesc, cum ar fi să te trezești într-o duminică și să simți o goană de confort fiind toate ascunse în patul tău când plouă afară, sentimente mistice pe care le primești uneori mergând prin natură , un fel de a simți „vibrația” unei camere sau când te afli într-o mulțime, oricare dintre acele lucruri care nu pot fi clasificate în mod necesar ca emoție, dar par a fi mai mult o conexiune spirituală între omenire și realitate. Acele frumoase sentimente zumzăitoare.

De asemenea, am pierdut orice simț al sinelui, personalitatea mea, întreaga mea experiență a existenței s-a schimbat și, de asemenea, nu mai simt nici o dragoste pentru membrii familiei, niciun fel de empatie sau bunătate.

Am suferit de traume în relațiile abuzive, dar nu am niciun fel de flashback pe care majoritatea persoanelor cu PTSD par să le descrie. Dacă este posibil, aș vrea să se explice de ce a devenit așa pentru mine și orice acțiuni pe care le-aș putea întreprinde pentru a pune capăt sentimentului de a fi deconectat.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 26.06.2019

A.

Sunt foarte îngrijorat de tine. Faceți o referire la traume, dar nu menționați că ați avut vreun ajutor terapeutic pentru aceasta.

Nu toată lumea are fiecare simptom al PTSD. Este adevărat că mulți oameni au „flashback-uri” în sensul literal al cuvântului. Unii oameni în schimb reexperimentează evenimentul traumatic în moduri diferite, cum ar fi să nu le placă să fie în preajma oricărui lucru care le amintește de el.

De aceeași importanță în stabilirea diagnosticului este evitarea persistentă a stimulilor asociați cu trauma și amorțirea reacției generale. Mi se pare că acesta este simptomul predominant în cazul dumneavoastră.

Site-ul web Verywellmind.com explică modul în care PTSD poate provoca amorțeli emoționale la o persoană: „Simptomele amorțitoare emoționale fac parte din grupul de evitare a simptomelor PTSD. Simptomele amorțitoare emoționale se referă în general la acele simptome care reflectă dificultăți în a experimenta emoții pozitive. Simptomele specifice care alcătuiesc simptomele amorțitoare emoționale sunt: O pierdere a interesului pentru activități importante, odată pozitive, Simțindu-se îndepărtat de ceilalți, și Se confruntă cu dificultăți în a avea sentimente pozitive, cum ar fi fericirea sau dragostea. PTSD și evitarea emoțională merg mână în mână. Mulți oameni cu PTSD încearcă să scape de emoțiile lor. Aceștia pot încerca să evite gândurile, sentimentele sau conversațiile despre evenimentul traumatic și locurile sau persoanele care aduc evenimentul în minte. Evitarea se referă, de asemenea, la dificultatea de a-ți aminti părți importante ale evenimentului traumatic și de a simți că viața a fost scurtată. ”

De asemenea, site-ul web afirmă: „S-a constatat că persoanele cu PTSD încearcă adesea să evite sau să„ împingă ”emoțiile lor, atât emoțiile legate de o experiență traumatică, cât și emoțiile în general. Studiile au constatat că persoanele cu PTSD pot să nu accepte exprimarea emoțiilor. În plus, s-a constatat că evitarea emoțiilor poate agrava unele simptome PTSD sau chiar poate contribui la dezvoltarea simptomelor PTSD după experiența unui eveniment traumatic. ”

Ai absolut dreptate să fii îngrijorat că nu ești în contact cu propriile sentimente și cu părțile plăcute ale vieții. Din fericire, acestea pot fi recuperate cu o anumită terapie. Vă rugăm să faceți o întâlnire cu un consilier de sănătate mintală care are experiență în muncă în materie de traume. Viața ta nu trebuie să fie umbrită pentru totdeauna de orice ți s-a întâmplat. Nu lăsați ca un eveniment sau o serie de evenimente, oricât de teribile ar fi, să aibă atâta putere. Colaborați cu terapeutul dvs. pentru a vă ajuta să puneți trecutul acolo unde îi aparține, astfel încât să vă puteți bucura din nou de viață.

Vă doresc bine.
Dr. Marie

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 10 octombrie 2010.