MOTIVAȚIE ZERO

Motivație zero

Dacă mă simt motivat, fie sunt declanșat de anxietate, fie fac doar ceva care îmi place foarte mult. Mă simt leneș și aș vrea să nu fiu. Îmi cunosc responsabilitățile, dar nimic nu pare să mă facă pregătit pentru ele. Rareori mă scald, mă spăl pe dinți sau pe păr și am puțină motivație să mă îmbrac și, atunci când decid să fac toate aceste lucruri, probabil că ies în public sau vizitez unii oameni și, de cele mai multe ori, am câștigat Nici măcar nu-mi fac părul sau mă îmbrac - aș aștepta doar în mașină și aș rămâne incognito. Rar ies vreodată și nu am avut niciodată prieteni la școală. Toți oamenii pe care i-am cunoscut nu sunt interesați niciodată de prietenia mea și simt că ar putea fi ceva în neregulă cu mine. Aud mereu aceleași scuze. Ar trebui să scriu o carte chiar acum, dar niciodată nu simt motivație să fac asta. Simt că poate dacă aș avea niște prieteni care m-ar fi acceptat, aș vrea să fac un efort suplimentar și să fac toate aceste lucruri NORMALE. Uneori, anxietatea nu este suficientă pentru a mă face să vreau să mă scald și îmi pot lua ore întregi până când am terminat o SARCINĂ SIMPLĂ - pentru că sunt atât de lent și nemotivat! Mă simt fericit când fac lucruri pe care le iubesc - în afară de asta, mă plictisesc întotdeauna sau așa ceva. De obicei, sunt pe internet vizionând filme sau ascult muzică, derulez pe Facebook pentru a vedea dacă am primit un mesaj de la prietenul meu ACTIV. Singura persoană pe care o simt cu adevărat mă respectă, este cineva de pe internet. Mă plictisesc uneori pentru că nu am putea ieși de fapt sau altceva, suntem ORE distanță unul de celălalt și zborul ar fi foarte scump. Uneori folosesc elemente materiale ca motivație (nu de multe ori) și mi-aș dori să nu trebuiască să fac asta. Nu mai m-au impresionat multe lucruri și toate lucrurile pe care aș vrea să le am sunt, probabil, supraevaluate. (Din Canada)

A fi motivat de bucurie și anxietate nu este un lucru rău. Cei mai mulți dintre noi ne îndepărtăm de ceea ce nu vrem și spre ceea ce facem. Acestea nu sunt deloc motivații nesănătoase.

Cu toate acestea, simptomele depresiei despre care vorbiți, simțindu-vă izolat, nemotivat, nepăsându-vă aspectul și fiind lent în îndeplinirea sarcinilor, toate vă sugerează că poate doriți să primiți o terapie individuală. Din moment ce sunteți încă la liceu, aș vorbi cu părinții dvs. despre aceste sentimente și / sau cu consilierul dvs. școlar. Consilierul vă poate ajuta să rezolvați motivele acestor simptome. Ar trebui să știți că sunt destul de frecvente și de multe ori vorbirea despre ele cu un terapeut sau consilier poate fi foarte utilă.

Ați făcut un mare pas înainte, scriindu-ne. Acum este timpul să faceți următorul pas și să discutați cu cineva despre recuperarea mai multă motivație în viața voastră.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @