Multe fețe ale empatiei
Empatia este în general înțeleasă ca abilitatea de a aprecia ideile și sentimentele altuia, chiar dacă aceste idei sau sentimente sunt diferite de ale propriei persoane.
Este, de asemenea, volitiv - trebuie să mă îmbrac în pantofii altcuiva pentru a putea să mă plimb un timp în ele.
Relațiile sănătoase în general și comunicarea constructivă în special nu pot avea loc fără un fel de rezonanță între oameni. Stabilirea rezonanței poate fi impozitată, dar fără ea lucrurile se destramă la un moment dat. Ne putem gândi la rezonanța interpersonală sau intergrupă căderea undeva de-a lungul a ceea ce poate fi considerat un continuum empatic.
De-a lungul acestui continuum empatic avem lucruri precum simpatia, înțelegerea, mila, sensibilitatea, acceptarea și compasiunea. Când părinții asigură acest lucru copiilor lor, aceasta ia o importanță deosebită. Empatia este apoi numită armonizare sau oglindire, iar de aceasta depinde bunăstarea sau chiar supraviețuirea unui copil mic.
În timp ce toată rezonanța de-a lungul continuumului empatic este afirmativă, unele sunt mai costisitoare decât altele, necesitând o ajustare mai multă sau mai mică a propriilor nevoi sau atitudini personale. Rezonanța interpersonală este o abilitate, un cadou, o alegere și un angajament.
Pe continuumul empatic, mila este cea mai puțin solicitantă, deoarece prezintă un grad de separare între sau între persoane sau grupuri. Poate fi dificil să ai milă de cineva cu dizabilități sau cu o boală gravă. În mâinile greșite, mila se poate transforma în condescendență sau chiar în repulsie.
Simpatia implică o armonie a sentimentului, în care ne simțim cu adevărat de acord cu sentimentele altuia. Cu toate acestea, este posibil să nu generalizăm acele sentimente pentru noi înșine.
Empatia impune suspendarea propriilor noastre judecăți și emoții cu privire la o situație sau persoană și să încercăm să mergem în locul lor, de unde și aspectul mai volitiv al adevăratei empatii. Empatia este locul în care rezonanța începe să fredoneze cu adevărat. Empatia recunoaște că există într-adevăr doar șase grade de separare.
În cele din urmă, compasiunea implică o dorință simțită de a atenua suferința altuia. Compasiunea ne cere să luăm un pic din suferința altuia și să o purtăm în inima noastră, posibil pentru o lungă perioadă de timp. Compasiunea poate fi, de asemenea, o provocare prin faptul că ne poate chema să ne confruntăm cu cauzele suferinței altuia, care pot include abuzuri, fanatism sau structuri sociale și economice nedrepte. Compasiunea începe cu o conexiune empatică și continuă cu o acțiune comisă.
Așa cum putem verifica întregul culoar al cerealelor, continuumul empatic nu este nici static, nici reciproc exclusiv. Ne-ar putea simți mila de chipul unui copil subnutrit de pe ecran și, într-o bună zi, vom ajunge să ne împrietenim cu un copil cu dificultăți pe care ajungem să-l cunoaștem, chiar în propria noastră comunitate.
