Depresie posibilă din cauza privării jocurilor video

Până cu câteva luni în urmă, jucam GTAV la casa prietenului meu fără permisiunea părintelui meu, acest lucru a durat trei ani și apoi le-am spus. Nu s-au enervat așa, dar mi-au spus că nu mai pot juca. Problema este că acum, când nu îl mai joc niciodată, simt nevoia foarte mare de a-l juca și din moment ce niciun alt joc nu îl poate înlocui, mă simt nefericit și neîmplinit. Când îl scriu de prima dată, sună cu adevărat jalnic, dar este de fapt o problemă destul de mare. Nu am fost foarte fericit cu viața mea înainte, dar jocurile video au fost o modalitate ușoară de a face față altor lucruri (când spun cope nu mă refer prin violență extremă ca în cazul GTA, mai mult ca o persoană căreia îi place foarte mult fotbalul și folosește acea). Motivul pentru care părinții mei nu mă lasă să-l joc este din cauza conținutului matur, dar nu mă interesează sexul și drogurile, iar violența este suficient de nerealistă pentru a nu mă afecta deloc. Sincer să fiu, nu prea simt nimic special atunci când, de exemplu, ucid oameni în jocuri video. Am făcut multe cercetări și îmi place să cred că știu mai mult decât majoritatea oamenilor despre psihologie și sunt foarte sigur că nu sunt psihopat și narcisist. Un exemplu din joc este această scenă care implică tortură, pe care am găsit-o destul de greu de trecut. Sunt, de asemenea, destul de inteligent pentru vârsta mea și am obținut 121 la un test de QI, am obținut note și chestii foarte bune, așa că cred că de aceea nu sunt afectată de violență, știu că este falsă. De asemenea, am făcut deja aproape totul în joc și am văzut aproape totul în filme și seriale TV, așa că simt că am văzut totul și că toate pagubele potențiale sunt deja făcute. Părinții mei au spus, de asemenea, că nu ar trebui să riscați și că s-ar putea să fiu afectat, chiar dacă nu am făcut-o înainte. Asta poate fi, dar de fapt am început să mă simt deprimat și trist de cele mai multe ori și știu că nu există altă modalitate de a remedia problema. Cred că asta a fost pentru că a fost unul dintre lucrurile pe care mi-a plăcut cel mai mult să le fac și acum nu mai pot. Aș fi atât de recunoscător dacă m-ați putea ajuta. Mulțumesc!!! (Din Suedia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 18.04.2018

A.

Simptomele de retragere din jocurile pe internet sunt o tulburare care este studiată și revizuită, așa cum explică acest articol. Deși nu există, până în prezent, un tratament concludent sau un acord asupra acestuia, se pare că experimentați o reacție care a venit exact de la oprire. Nu există un protocol ușor la care să vă pot îndrepta spre tratament, dar am o sugestie. În primul rând, permiteți-mi să spun că cred că părinții tăi fac ceea ce trebuie, încercând să-ți reducă utilizarea, deoarece informațiile mai cunoscute indică faptul că ar putea fi dăunătoare. Cu toate acestea, sunt impresionat de curajul și îngrijorarea dvs. cu privire la impactul pe care l-a avut asupra propriei voastre bunăstări.

Aș pleda pentru un experiment. Luați o perioadă de timp pe care dvs. și părinții dvs. ați putea fi de acord, o săptămână sau două, și rezolvați un compromis de a juca jocul pentru o perioadă minimă de timp, poate o jumătate de oră pe zi. Experimentarea jocului la un nivel minor de implicare în timp ar putea avea un impact asupra dvs. Dacă da, știm că a existat un efect de retragere. Cheia aici este ca dvs. și părinții dvs. să lucrați împreună pentru interesul dvs. superior, să îmbunătățiți comunicarea între ei și să testați modalități de a vă ajuta.

Dacă îl folosești și te simți mai bine, atunci cred că urmăm un model de recuperare. Găsiți minimul absolut de timp pe care îl puteți juca pentru a preveni activarea reacției de retragere. Apoi găsiți o modalitate de a-l menține la acel nivel minim - sau de a-l dezlipi încet.

Mi-aș dori să am ceva mai puțin experimental de oferit, dar starea actuală a științei nu oferă nimic concludent dincolo de experimentare.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @