Probleme de încredere în terapeutul meu

Mi-a luat foarte mult timp să învăț să am încredere în terapeutul meu. Recent încrederea mea a fost zdruncinată. Este complicat, dar simt că am probleme să mă fac înțeles și, uneori, simt că terapeutul meu mă patronează și că terapeutul meu mă tolerează mai degrabă decât mă apreciază. M-am obișnuit să-mi trimit prin e-mail terapeutului între întâlniri când am devenit anxios sau melancolic, iar terapeutul meu mi-a spus că putem vorbi despre asta la următoarea mea întâlnire. Recunosc că am probleme și lucruri de rezolvat, dar când apar aceste probleme mă simt aglomerat și simt că sunt presat să-mi schimb punctul de vedere atunci când cred că aș vrea să am loc să mă gândesc. O parte din mine nu vrea să se întoarcă la terapie. O parte din mine vrea să mă întorc, dar dacă m-aș întoarce, aș vrea să-i spun terapeutului meu: cred că trebuie să fiu mai atent la ceea ce împărtășesc. Recunosc că nu ar trebui să-mi trimit prin e-mail terapeutului meu între programări, deoarece îi cer să lucreze gratuit și ar trebui să mă pot descurca singură cu lucrurile. Vreau să iau lucrurile încet și să mă întorc ușor în terapie. Tu ce crezi?

Răspuns de Dr. Mimi Shagaga în data de 08.05.2018

A.

Vă încurajez să împărtășiți aceste gânduri și sentimente direct cu terapeutul dumneavoastră. Terapia este cea mai eficientă atunci când există onestitate și încredere în relație. Dacă simțiți că trebuie să refuzați terapeutul, v-aș încuraja să explorați direct cu ea de ce este și ce este ceea ce vă conduce să vă simțiți așa. Va doresc mult succes.

- Dr. Mimi