Blues de ziua de naștere

Din SUA: m-am mutat într-un nou stat acum aproximativ 5 luni. Acum locuiesc într-o zonă foarte mică, foarte rurală, la 9 ore de cel mai apropiat membru al familiei mele. Astăzi este ziua mea de naștere și am petrecut cea mai mare parte a zilei pe canapeaua mea singur. Restul a fost petrecut cu lopata punții mele. Nimeni nu a făcut niciun efort să petreacă timp cu mine astăzi.

Am primit un telefon de la părinți, apoi unul de la fratele meu, și postări de ziua de naștere pe Facebook de la oameni cu care nu am vorbit, cine știe cât timp. M-am simțit atât de singur. Văd pe toți acești oameni online ieșiți cu familia și prietenii pentru ziua lor de naștere și tot ce îmi doream era ca cineva să arate că le pasă că sunt în viață. În schimb, am primit urări rapide, obligatorii de ziua de naștere și nicio atenție acordată faptului că sunt complet singur.

Am fost închisă afară din casă acum doar câteva nopți și a trebuit să merg în oraș pentru a găsi pe cineva care să mă ajute. Nu știam ce aveam de gând să fac, nu știam numărul nimănui și astăzi tocmai am consolidat acest sentiment de izolare absolută. Îmi petrec în fiecare zi din viață grijă de oameni, tot ce îmi doresc este să am pe cineva din viața mea care să aibă grijă de mine și pe mine. Vreau doar ca cineva care s-ar deranja singur să-mi arate că eu contez și că sunt îngrijit.

Știu că părinții mei mă iubesc, dar trăiesc la jumătatea țării și este diferit decât să ai un prieten sau SO. Nu am avut niciodată o singură prietenie în care cineva să-i pese suficient de mult încât să știe cine sunt. Este mai bine să fii iubit și necunoscut decât cunoscut și ne iubit, dar cel mai rău dintre toate este să fii necunoscut și iubit.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău că te simți atât de singur. La început, am crezut că vă confruntați cu o ajustare normală pentru a vă îndepărta atât de departe de familie și prieteni. Dar apoi ai spus că nu ai avut niciodată genul de prieteni după care tânjești. Asta sugerează o problemă mult mai gravă și pe termen lung.

Ați indicat în informațiile dvs. personale că sunteți la școala de licență. Îmi face griji că, după un semestru întreg, nu cunoașteți pe nimeni suficient de bine pentru a-i suna și nu aveți numărul de telefon al nimănui. Șansele sunt ca cel puțin unii dintre colegii tăi de clasă să fie la fel de noi pentru noua ta comunitate ca și tine. De obicei, membrii unei clase se întind unul către celălalt. Dacă m-ați vedea la terapie, v-aș ruga să analizați ce ați făcut pentru a iniția contactul cu ceilalți și cum ați răspuns la încercările altora de a vă cunoaște.

Nu veți găsi prieteni sau dragoste dorindu-i. Cred că trebuie să aruncați o privire nouă asupra modului în care interacționați cu ceilalți și a ceea ce puteți face pentru a invita pe alții să vă fie prieteni. S-ar putea să nu fiți conștienți de rolul dvs. în izolare. Dacă l-ai înțelege, ai lua măsuri pentru a-l schimba. Din acest motiv, vă sugerez să faceți o întâlnire cu un consilier în sănătate mintală care vă poate ajuta să vă dați seama.

Sper că veți urma și veți face această întâlnire. Un consilier va fi o persoană grijulie în viața ta în timp ce lucrezi la dezvoltarea unui sistem natural de sprijin.

Vă doresc bine.
Dr. Marie