Cum dăruirea ne face fericiți
Luați în considerare concluziile sondajului 2010 Do Good Live Well Survey, realizat la 4.500 de adulți americani. Patruzeci și unu la sută dintre americani s-au prezentat voluntar în medie 100 de ore pe an.
Dintre cei care s-au oferit voluntari, 68 la sută au raportat că le-a făcut să se simtă mai sănătoși din punct de vedere fizic; 89 la sută că „mi-a îmbunătățit sentimentul de a aduce bine” (de exemplu, fericirea) și 73 la sută că „mi-a redus nivelul de stres”.
Cum ne face mai fericiți darea?
Stephen G. Post, autorul Darurile ascunse ale ajutării: modul în care puterea de a dărui, de compasiune și de speranță ne poate trece prin vremuri grele, mi-a explicat într-un interviu pe care l-am susținut cu el la Psych Central când a apărut cartea sa:
„Așa cum se spune,„ dacă ajutați pe cineva să urce dealul, vă apropiați mai mult ”. Fie că grupul se concentrează pe scăderea în greutate, renunțarea la fumat, abuzul de substanțe, alcoolismul, bolile mintale și recuperarea, sau nenumărate alte nevoi, o definire caracteristica grupului este că oamenii sunt profund implicați în a se ajuta reciproc și sunt parțial motivați de un interes explicit în propria lor vindecare. ”
Acum, noi cercetări vor fi publicate în „Jurnal internațional de fericire și dezvoltare”Investighează pentru prima dată cum conexiunea socială ajută la transformarea comportamentului generos în sentimente pozitive din partea donatorului.
Lara Aknin de la Universitatea Simon Fraser, din Burnaby, Columbia Britanică, Canada, și colegii de la Universitatea Columbia Britanică, Vancouver și Harvard Business School, Massachusetts, SUA, au dorit să examineze când devin manifeste beneficiile emoționale ale dăruirii carității. Ei au efectuat trei studii despre donații caritabile, sau mai precis cheltuieli pro-sociale, și au constatat că cheltuirea banilor pe alții sau acordarea de bani carității duce la cea mai mare creștere a fericirii atunci când oferă încurajează conexiunea socială.
Concluzia generală este că donatorii se simt mai fericiți dacă dau o organizație caritabilă prin intermediul unui prieten, o rudă sau o conexiune socială, mai degrabă decât să facă o donație anonimă pentru o cauză demnă. Cercetarea are implicații pentru organizațiile non-profit care speră să maximizeze donațiile, sugerând că recrutarea avocaților și ajutarea acestora să își construiască conexiunile sociale ar putea avea beneficii și pentru donatori.
Descoperirile completează, de asemenea, cercetările anterioare care au demonstrat un efect pozitiv asupra fericirii interacțiunii sociale și a participării la munca voluntară. „În timp ce alți factori, în afară de conexiunea socială, influențează probabil fericirea obținută din cheltuielile pro-sociale, concluziile noastre sugerează că plasarea socialului în pro-social este o modalitate de a transforma faptele bune în sentimente bune”, concluzionează echipa.
Referinţă
Aknin, L.B., Dunn, E.W., Sandstrom, G.M. și Norton, M.I. (2013). Conectarea socială transformă faptele bune în sentimente bune ?: Cu privire la valoarea plasării „socialului” în cheltuielile prosociale. Jurnal internațional de fericire și dezvoltare, 1 (2), pp. 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
