Urăsc pe toată lumea și vreau să ucid pe toți cei care mă enervează

Nu mi-au plăcut niciodată oamenii pentru că sunt proști în general și am fost mereu tratat ca un rahat. Obișnuiam să fac rahat, acum o dau.

Eram într-o căsătorie plictisitoare. Am plecat la o altă femeie. Sa dovedit a fi un sociopat. Atacându-mă și bătându-mă de mai multe ori în timpul relației. În cele din urmă m-a înjunghiat de trei ori separat și i-am chemat de două ori pe polițiști și i-am mințit să mă aresteze.

Acest lucru a condus la dificultăți în a lucra din cauza arestării grave, pledez pentru o contravenție. Mai târziu, această femeie m-a atacat în somn, m-a trădat la poliție cu o altă minciună, a furat bani și bunuri ale mașinilor și a fugit din stat.

Odată ce am ieșit, m-am întors spre est doar pentru a fi respins de familia mea. Am fost lăsat pe străzile unde sunt în prezent fără adăpost și fără bani.

Urăsc unde sunt. Urăsc oamenii cu care trebuie să trăiesc și să mă ocup și vreau să-i ucid pe toți zilnic! Rețineți că NU am intenții să fac acest lucru, dar simt furia și furia în fiecare zi, tot timpul. Ce pot face în acest sens?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ceea ce ni se întâmplă în viață este aproape întotdeauna o combinație de noroc și luarea deciziilor. Nu putem face nimic despre noroc, dar putem face ceva în ceea ce privește luarea deciziilor.

Poate că a părăsi o căsătorie plictisitoare a fost o greșeală. Poate că consilierea în căsătorie ar fi putut repara relația. Poate că nu. Cu siguranță, alegerea unei femei care este sociopată este o greșeală. Revenirea la această femeie după ce a mințit și v-a făcut să fiți încarcerată a fost o greșeală. Poate că există mai multe, dar cel puțin aceste decizii, au fost greșeli. Toată lumea poate învăța să ia decizii mai bune și astfel să reducă sau să elimine penalitățile pe care trebuie să le plătim pentru că am luat decizii slabe.

Mânia ta față de oamenii din jurul tău nu îți va face absolut nimic. Faptul că nu ai nicio intenție de a-i ucide este bun, dar faptul că simți această emoție intensă față de ei nu are absolut nicio valoare pentru tine. După toate probabilitățile, furia voastră față de acești oameni nu este doar deplasată, ci vă dăunează. Energiile voastre ar trebui să vizeze complet îmbunătățirea situației voastre.

Profitați de orice consiliere care vă este disponibilă. Consilierul dvs. vă poate ajuta să vă direcționați emoțiile, energiile, către lucruri care vă vor aduce beneficii și vor deveni un bun tangibil în viața voastră. Sper că într-o bună zi vei avea viața pe care ți-o dorești.

Dr. Kristina Randle