Protecția nu este întotdeauna cea mai bună pentru copiii anxioși

Părinții își doresc în mod firesc ceea ce este mai bun pentru copiii lor, dar uneori încercările lor de a îmbunătăți o situație pot duce la consecințe neintenționate.

Potrivit cercetătorilor Universității de Stat din Arizona (ASU), atunci când părinții încearcă să reducă anxietatea copilului, poate rezulta o „capcană de protecție” care întărește de fapt sentimentul de anxietate al unui copil.

Lucrarea este publicată în jurnal Psihiatrie infantilă și dezvoltare umană.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat chestionare de auto-raportare și interviuri clinice care au fost completate de 70 de copii cu vârsta cuprinsă între șase și 16 ani care au fost tratați pentru anxietate la un program universitar.

„Anxietatea la copii este una dintre cele mai frecvente tulburări în copilărie. O anumită cantitate de anxietate este normală și necesară pentru a rămâne în siguranță.

„Atunci când nivelurile problematice de anxietate apar atunci când nu poți merge la școală sau petrece timpul cu prietenii, devine o problemă majoră”, a spus cercetătorul și studentul ASU Lindsay Holly.

„Atunci putem să ne uităm cu adevărat la ceea ce fac părinții și să îi îndrumăm să aibă un impact mare asupra a-și ajuta copiii să facă față fricilor.”

Părinții pot cădea în capcana de protecție cu copiii speriați, care este utilă în acest moment, dar le întărește sentimentele pe termen lung atunci când copiii își dau seama că primesc o atenție pozitivă din comportament.

Studiul a examinat comportamentele care pot permite anxietatea prin întărire, pedeapsă și modelare.

„Capcana de protecție poate fi confuză pentru părinți să înțeleagă”, a spus Holly.

„De exemplu, copiii anxioși cer adesea reasigurare mult mai mult decât ceilalți copii, totuși reasigurarea în fața anxietății și a fricii dă uneori mesajul că există ceva periculos în mediul în care să vă faceți griji, promovând astfel evitarea oricărei situații percepute. să fie înfricoșătoare ”, a spus ea.

Un alt aspect al capcanei de protecție identificat prin studiu implică părinții care permit copiilor lor să evite situațiile înfricoșătoare sau incomode. Se pot face scuze pentru a evita lucruri sau situații înfricoșătoare și care pot crește anxietatea.

„Cu cât un copil evită o situație care poate fi înfricoșătoare, cu atât devine mai înspăimântătoare, deoarece nu au șansa să o depășească.”

Cercetătorii cred că copiilor nu li se oferă șansa de a-și dezvolta abilitățile sau strategiile de adaptare pentru a face față situației în mod adecvat. Uneori părinții se prăbușesc pentru a prelua controlul atunci când un copil începe să dea semne de anxietate sau frică.

Părinții pot spune copilului ce să facă, cum să se comporte și ce să spună în situațiile în care copilul este anxios. Sau ar putea face lucruri în numele copilului lor.

„Fac lucrurile înfricoșătoare pentru ei. Copiii nu depășesc situația și se simt în continuare anxioși ”, a spus Holly.

Copiii cărora le este frică să evite situații precum să meargă la o petrecere de ziua de naștere, deoarece sunt neliniștiți de aceasta, nu sunt neapărat ajutați de părinți care își exprimă regretul pentru copil.

„Copiii care se ocupă singuri de consecințele naturale ale RSVPing ar experimenta unele dintre consecințele negative, ceea ce va duce la scăderea anxietății în viitor, deoarece s-au confruntat singuri cu situația”, a adăugat ea.

Părinții pot monitoriza modul în care propria lor reacție la anxietatea copilului le afectează copiii, gândindu-se la cel mai bun mod de a răspunde și acordându-le copiilor o atenție pozitivă atunci când fac ceva curajos sau își confruntă temerile în situații înfricoșătoare.

„Este, de asemenea, important să minimizați atenția pozitivă acordată anxietății, deși este greu pentru părinți să-și vadă copiii în primejdie”, a spus Holly.

„Chiar și copiii anxioși se confruntă în mod natural cu frici și situații care le înspăimântă. Părinții pot căuta acest tip de vitejie, oricât de mic ar fi, și își pot recompensa copilul.

„Atenția este de cele mai multe ori cel mai puternic tip de recompensă, astfel încât să faci lucruri ușoare cum ar fi să dai cinci, un zâmbet sau un simplu„ Îmi place cum ți-ai confruntat temerile! ”Poate merge mult”, a spus Holly.

„A fi susținător și a ajuta copiii să-și facă față temerilor este cu adevărat cheia”, a spus ea.

Sursa: Universitatea de Stat din Arizona