Bateți fobia angajamentului prin a fi credincios

Relațiile sănătoase nu ar trebui să se simtă ca o capcană.

Marilee, un client de-al meu, a fost un angajament fob.

„Mi-ar plăcea să am o relație de dragoste”, mi-a spus ea într-una din sesiunile noastre de consiliere, „dar nu sunt dispusă să renunț la libertatea mea. Am o viață grozavă. Îmi iubesc munca și prietenii. Îmi place să călătoresc și să iau ateliere și cursuri. Nu vreau ca nimeni să-mi spună ce pot sau nu pot face. Nu vreau să mă ocup de cineva care se simte rănit pentru că vreau să lucrez mai degrabă decât să fiu cu el. Pur și simplu nu merită toată bătaia de cap. ”

Marcus, un alt client de-al meu, a experimentat, de asemenea, teama de angajament.

„Când nu sunt într-o relație, asta e tot ce pot să mă gândesc la asta. Îmi doresc foarte mult cu cineva să se joace, să iubească și să crească, dar la scurt timp după ce am intrat într-o relație, încep să mă simt prinsă. Mă simt de parcă nu pot face ceea ce vreau să fac și încep să mă supăr persoanei pentru că mă limitează ”, mărturisește el.

„De cele mai multe ori nu are nicio idee despre ce se întâmplă și este uimită de despărțire. A crezut că totul este în regulă. După ce am părăsit-o, m-am întors în prima poziție - dorind să fiu într-o relație. Acest lucru s-a întâmplat din nou și din nou. ”

De ce stricăm relațiile excelente cu „Ce se întâmplă dacă?”

Frica de angajament, cunoscută sub numele de fobie de angajament, își are rădăcinile în convingerea că atunci când iubim pe cineva, suntem responsabili mai degrabă pentru sentimentele sale decât pentru ale noastre.

Odată ce credem că suntem responsabili pentru sentimentele de rănire sau respingere ale altuia ca urmare a comportamentului nostru, credem că trebuie să ne limităm pentru a nu supăra pe cealaltă persoană. Apoi, în loc să ne susținem propria libertate și dreptul de a urmări ceea ce ne aduce bucurie, ne limităm libertatea într-un efort de a deține controlul asupra sentimentelor celeilalte persoane. Acest lucru va duce întotdeauna la resentimente.

„Marilee”, l-am întrebat într-una din sesiunile noastre telefonice: „Ce-ar fi dacă ai alege pe cineva care i-a iubit și munca și libertatea personală?”

„Sincer, nu-mi pot imagina asta. Fiecare bărbat cu care am avut o relație a vrut să petreacă mai mult timp cu mine decât am avut cu el. Doar aleg omul greșit din nou și din nou? ”

„Nu”, i-am răspuns. „Dar de la început nu rămâi ferm în angajamentul tău față de libertatea ta. Oferi multe la început pentru că îți place să fii alături de el, dar, așa cum am discutat, te lași și tu la început. Faci dragoste când nu vrei. Rămâi treaz mai târziu decât vrei, de teamă să nu-l rănești ”.

„Atunci, când începi să-i spui adevărul, el este surprins și rănit”, i-am explicat. „Până când nu sunteți dispus să riscați să-l pierdeți de la început, decât să vă pierdeți, veți continua să creați relații care vă limitează libertatea. Ajungi să crezi că relația te limitează, dar propriile frici și convingeri te limitează în continuare. ”

Cum să știi dacă ești cu adevărat pregătit pentru o relație

În mod similar, în ședințele mele cu Marcus, a descoperit că habar nu avea cum să se ridice pentru el însuși într-o relație. De îndată ce o femeie și-a dorit ceva de la el, i-a dat-o. Pur și simplu nu s-a putut determina să spună nu. Apoi, desigur, a ajuns să se simtă prins.

În cele din urmă, frica lui Marcus de angajament a provenit din două surse principale:

1. El credea că este responsabil pentru sentimentele ei și că era o persoană rea și egoistă dacă făcea ceva care o supăra.
2. Îi era teamă că, dacă se simte rănită, se va supăra și îl va respinge.

Ca urmare a acestor două temeri, Marcus a renunțat continuu la el însuși în relații. Cu toate acestea, renunțarea la sine a creat atât de resentimente față de partenerul său, încât în ​​cele din urmă nu a mai vrut să fie cu ea și a părăsit relația.

Pentru a avea atât libertatea noastră personală, cât și pentru a fi într-o relație angajată, trebuie să învățăm să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile sentimente, mai degrabă decât sentimentele celeilalte persoane, și trebuie să fim dispuși să pierdem pe cealaltă persoană, mai degrabă decât să ne pierdem pe noi înșine.

Fobia angajamentului se vindecă atunci când devii suficient de puternic pentru a fi fidel cu tine însuți, chiar și în fața furiei sau respingerii altuia.

Dacă doriți să aveți o relație de dragoste, atunci trebuie să faceți munca de legătură interioară necesară pentru a dezvolta un sine adult puternic, care poate fi un puternic avocat al libertății dvs. personale.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: Cum să știi dacă te temi de angajament (și cum să-l depășești).