Obiceiurile sănătoase reduc semnificativ bolile de inimă la femeile tinere
Noi cercetări sugerează că practicile de viață sănătoase pot reduce semnificativ riscul de atac de cord în rândul femeilor.
Anchetatorii de la Universitatea Indiana, Școala de Sănătate Publică din Harvard și Spitalul Brigham and Women’s au analizat dieta și obiceiurile de sănătate a aproape 70.000 de femei asistente medicale timp de două decenii.
Din această revizuire, au stabilit că trei sferturi din atacurile de cord la femeile tinere ar putea fi prevenite dacă femeile urmează îndeaproape șase practici de viață sănătoase.
Studiul este publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.
„Deși ratele de mortalitate cauzate de bolile de inimă din SUA au scăzut constant în ultimele patru decenii, femeile cu vârste cuprinse între 35 și 44 de ani nu au experimentat aceeași reducere”, a spus Andrea K. Chomistek, ScD, autorul principal al lucrării.
„Această disparitate poate fi explicată prin alegeri nesănătoase ale stilului de viață. Am vrut să aflăm ce proporție a cazurilor de boli de inimă ar putea fi atribuită obiceiurilor nesănătoase. ”
Obiceiurile sănătoase au fost definite ca fiind fumatul, un indice normal de masă corporală, activitate fizică de cel puțin 2,5 ore pe săptămână, vizionarea a șapte sau mai puține ore de televiziune pe săptămână, consumul a maxim o băutură alcoolică pe zi în medie și o sănătate dieta bazată pe standardele publicate.
Pe parcursul a 20 de ani de urmărire, 456 de femei au avut atacuri de cord și 31.691 de femei au fost diagnosticate cu unul sau mai mulți factori de risc ai bolilor cardiovasculare, inclusiv diabet de tip II, hipertensiune arterială sau niveluri ridicate de colesterol din sânge.
Vârsta medie a femeilor din studiu a fost de 37,1 ani la început; vârsta medie a diagnosticului de boli de inimă a fost de 50,3, iar vârsta medie pentru diagnostic cu factor de risc pentru boli de inimă a fost de 46,8.
Cercetatorii au descoperit ca femeile care au aderat la toate cele sase practici de viata sanatoase au un risc cu 92 la suta mai mic de atac de cord si un risc cu 66 la suta mai mic de a dezvolta un factor de risc pentru boli de inima.
Acest risc mai mic ar însemna că trei sferturi din atacurile de cord și aproape jumătate din toți factorii de risc la femeile mai tinere ar fi putut fi preveniți dacă toate femeile ar fi aderat la toți cei șase factori de viață sănătoși, au spus autorii.
Pentru femeile cărora li s-a diagnosticat un factor de risc, respectarea a cel puțin patru dintre factorii de stil de viață sănătos a fost asociată cu un risc semnificativ mai scăzut de a dezvolta boli de inimă în comparație cu cei care nu au urmat niciuna dintre practicile de stil de viață sănătos.
Fumatul, activitatea fizică adecvată, dieta mai bună și IMC mai mic au fost asociate cu un risc mai scăzut de boli de inimă. Femeile care au consumat cantități moderate de alcool - în medie aproximativ o băutură pe zi - au prezentat cel mai mic risc în comparație cu cele care nu au băut deloc și cele care au băut mai mult.
„Acesta este un mesaj important de sănătate publică”, a spus Chomistek.
Femeile ar trebui sa inceapa sa urmeze aceste practici de viata la inceputul vietii, mai ales daca iau deja medicamente pentru un factor de risc precum hipertensiunea sau colesterolul ridicat. Este o modalitate ușoară de a preveni viitoarele probleme cardiace. "
Sursa: Colegiul American de Cardiologie
