Unele jocuri video pot îmbunătăți activitatea fizică a copilului
În timp ce tehnologia este adesea reproșată pentru creșterea nivelului de inactivitate fizică și obezitate, cercetătorii învață că utilizarea inovatoare a tehnologiei poate permite studenților să ardă calorii în timp ce se distrează.
Din păcate, nivelurile de inactivitate fizică și obezitate sunt foarte ridicate la copii, cu mai puțin de 50% dintre băieții în vârstă de școală primară și mai puțin de 28% dintre fete care îndeplinesc nivelurile minime de activitate fizică necesare pentru menținerea sănătății.
În studiu, programat pentru publicare în Jurnalul de pediatrie, cercetătorii de la Universitatea din Australia de Vest și Universitatea Swansea au evaluat 15 copii, cu vârsta cuprinsă între 9 și 11 ani.
Participanții au efectuat câte 15 minute fiecare cu intensitate ridicată exergaming (Kinect Sports - 200m Hurdles), exergaming de intensitate redusă (Kinect Sports - Ten Pin Bowling) și un test de exerciții gradate (bandă de alergat).
Cercetătorii au măsurat cheltuielile de energie și răspunsul vascular al unui individ la fiecare activitate folosind dilatarea mediată prin flux (FMD) - o măsură validată a funcției vasculare și a sănătății la copii.
Ei au descoperit că exergamingul de intensitate ridicată a generat o cheltuială de energie echivalentă cu exercițiul de intensitate moderată; exergamingul de intensitate scăzută a dus la o cheltuială de energie echivalentă cu exercițiul de intensitate mică.
În timp ce exergamingul de intensitate redusă nu a avut un impact asupra sănătății vasculare, exergamingul de intensitate ridicată a scăzut semnificativ febra aftoasă, sugerând că acesta din urmă poate îmbunătăți sănătatea vasculară la copii.
Exergamingul de intensitate ridicată a crescut, de asemenea, ritmul cardiac și cantitatea de energie arsă. Participanții au raportat niveluri de plăcere similare, cu ambele intensități de jocuri, ceea ce indică faptul că copiii ar putea fi la fel de probabil să continue să joace jocuri de intensitate ridicată.
Potrivit cercetătorului principal Louise Naylor, Ph.D., „Exergamingul cu intensitate mai mare poate fi o formă bună de activitate pe care copiii o pot folosi pentru a obține beneficii de sănătate pe termen lung și susținute”.
Aceste descoperiri susțin, de asemenea, noțiunea în creștere că activitatea de intensitate ridicată este benefică pentru sănătatea copiilor, iar exergamingul de intensitate ridicată ar trebui considerat un mijloc de a încuraja copiii să devină mai activi.
Poate că cel mai important aspect al acestei soluții tehnologice este că exergaming-ul este doar distractiv - și astfel încurajează participarea și schimbarea comportamentală pe termen lung.
Sursa: Elsevier
