Yoga de scaun poate îmbunătăți calitatea vieții la pacienții cu demență

Yoga de scaun poate ajuta la îmbunătățirea calității vieții la adulții în vârstă cu demență moderată până la severă, potrivit unui nou studiu realizat de Florida Atlantic University (FAU).

Yoga pentru scaune oferă un mediu sigur pentru întindere, întărire și flexibilitate, reducând în același timp riscul de căderi prin utilizarea unui scaun. De asemenea, oferă tehnici importante de respirație și relaxare prin ipostaze staționare și relaxare ghidată a diferitelor grupe musculare.

„Credem că ipostazele fizice pe care le-am folosit în scaunele de yoga și grupurile de exerciții bazate pe scaun au fost un factor important în îmbunătățirea calității vieții pentru participanții la studiul nostru”, a declarat Juyoung Park, Ph.D., autor principal și asociat profesor la Școala de Asistență Socială Phyllis și Harvey Sandler din cadrul Colegiului FAU pentru Proiectare și Anchetă Socială.

„Este fascinant faptul că, deși unii participanți au prezentat niveluri ușoare de agitație sau rătăcire în camera de intervenție înainte de sesiunea de yoga, ei au devenit calmi și atenți când intervenționistul yoga a început să demonstreze ipostaze de yoga.”

„Deși nu au înțeles instrucțiunile verbale ale intervenționistului din cauza deficienței cognitive asociate cu demența avansată, au urmat pozițiile instructorului.”

Pentru studiu, publicat în American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias, Cercetătorii de la FAU au comparat yoga scaunului cu alte două tipuri de intervenții non-farmacologice: exercițiu pe scaun și intervenție muzicală.

Studiul a implicat adulți mai în vârstă (vârsta medie medie a fost de 84 de ani) cu demență moderată până la severă, inclusiv boala Alzheimer (cel mai mare grup de diagnostic), demența Lewy Body și demența bolii Parkinson. Pacienții nu au putut participa la exerciții fizice regulate sau la yoga în picioare din cauza tulburărilor cognitive, a problemelor de echilibru sau a fricii de a cădea.

Participanții la fiecare dintre cele trei grupuri au participat la sesiuni de 45 de minute de două ori pe săptămână timp de 12 săptămâni. Cercetătorii au colectat date la momentul inițial, după șase săptămâni și după finalizarea intervenției de 12 săptămâni.

Rezultatele au arătat că participanții cu demență moderată până la severă ar putea adera în siguranță la intervenții non-farmacologice și mai mult de 97% dintre participanți s-au angajat pe deplin în fiecare sesiune.

Descoperirile arată că cei din grupul de yoga pentru scaune s-au îmbunătățit semnificativ în scorurile de calitate a vieții, comparativ cu grupul de intervenție muzicală. Atât grupurile de yoga cu scaun, cât și grupurile de exerciții cu scaune au prezentat îmbunătățiri în timp, în timp ce grupul de intervenție muzicală a refuzat.

În plus, atât yoga scaunului, cât și grupurile de exerciții bazate pe scaun au prezentat depresie mai mică în toate cele trei puncte de timp în comparație cu grupul de intervenție muzicală.

Echipa nu a găsit nicio diferență în cele trei grupuri de intervenție în ceea ce privește funcția fizică, cu excepția puterii mânerului, care a fost mai mare în grupul de yoga pe scaun comparativ cu grupul de intervenție muzicală. Niciunul dintre cele trei grupuri nu a scăzut semnificativ în niciuna dintre măsurile funcționale fizice investigate.

Cercetătorii, de asemenea, nu au găsit diferențe semnificative între anxietate în niciun moment. Nu au existat diferențe semnificative între grupuri în schimbarea depresiei și anxietății. Cercetătorii, de asemenea, nu au găsit diferențe semnificative între cele trei grupuri de intervenție pentru calitatea somnului în niciunul dintre cele trei puncte de timp.

„Am văzut o creștere a agitației în grupul de yoga pe scaun, chiar dacă acest grup a raportat un scor mai ridicat al calității vieții, inclusiv starea fizică, starea de spirit, abilitățile funcționale, relațiile interumane, capacitatea de a participa la activități semnificative și situațiile finale”, a spus Parc.

„Este important de reținut că calitatea vieții este o abordare mai cuprinzătoare a funcției biopsihosociale și comportamentale decât o simplă măsură a agitației. Meditația și componenta conexiunii minte-corp ale programului de yoga pentru scaune pot avea o calitate a vieții crescută pentru participanții la acest studiu. Aceasta constatare este in concordanta cu studiile noastre anterioare care au aratat ca o abordare tinta a avut succes in cresterea calitatii vietii la pacientii cu dementa.

Sursa: Florida Atlantic University